Еще с детства мы слышали от родителей фразу: «Ты должен полюбить себя, тогда тебя полюбят и окружающие». Однако пояснений, как это правильно сделать, далее не следовало. Полюбить себя – это поставить себя на ступеньку выше остальных, трепетнее к себе относиться или просто поверить в собственные силы?

Психологи говорят, что если ты постоянно повторяешь что-то вроде «я самая обаятельная и привлекательная» или «все в этом мире для меня, любимого», то этот аутотренинг далек от настоящей любви к себе. Почему?

Потому что, оказывается, существует шесть четких признаков, которые помогают человеку чувствовать себя счастливым и самодостаточным без каких-либо колебаний.

Первый и самый главный – ни с кем себя не сравнивать. Особенно это касается женщин, которым свойственно находить себе идеалы и равняться на них. Постоянные сравнения ведут к нездоровой самокритике.

Кроме того, те люди, которые ни с кем себя не сравнивают, лишены чувства зависти. Все чужие достижения все равно не переплюнешь, а вот превратиться в нездорового перфекциониста очень легко. Лучше уж сравнивать себя с собой, бороться за личные достижения и устанавливать собственные критерии самооценки.

Не обижаться. Обиды порождают массу других отрицательных эмоций. Конечно, неприятно, когда другие не замечают или не ценят твоих положительных качеств, но из этого не нужно делать вывод «меня никто не любит».

Лучше, когда в очередной раз вы услышите нечто обидное в свою сторону, просто убедите себя, что собеседник изливает на вас свои комплексы, с которыми не сумел справиться.

Замечать приятное. Не надо ждать особого повода для счастья, нужно запрограммировать в себе готовность радоваться жизни в любых ее проявлениях. А когда приходят неприятности, вспоминать фразу великого Соломона: «И это пройдет».

Доверять людям. Конечно, не нужно «открываться» первому встречному. Но и не обязательно быть категоричным из-за неудач на любовном фронте в прошлом (типа: «Все женщины постоянны только в своем непостоянстве» или «Все мужчины лжецы»).

Если умышленно ждать от человека предательства, оно, рано или поздно, произойдет, ибо людям свойственно оправдывать ожидания других. А после нескольких прецедентов подозрения и ревность захлестывают нас с головой, и в будущем нам светит только одиночество.

Баловать себя и прощать собственные промахи. Другими словами, обрести внутреннюю гармонию, которая нейтрализует нервные напряжения в жизни. Один из верных способов поднять испорченное настроение – устроить себе маленький праздник.

У каждого он свой: шоппинг, кино, музеи, парикмахерская, сладости. Многим доставляет удовольствие жить ради блага других – это хорошо, но не всегда полезно для внутреннего «я». Просто не экономьте на себе, когда чувствуете потребность потратить деньги, которые выходят за рамки семейного бюджета.

Принимать людей такими, какие они есть. Вряд ли на первом свидании человек раскроется перед вами полностью, продемонстрирует все свои достоинства и недостатки. Все приходит со временем, особенно когда вначале возникает бешеная любовь, а уже спустя какое-то время вы начинаете замечать «темные стороны» партнера.

Совершенных людей нет, зато у каждого есть свои положительные качества. Если сфокусировать внимание на них, тогда станут проще восприниматься недостатки.

Конечно, все вышеперечисленные признаки – идеальная схема. Но если брать ее за основу, каждый сможет хотя бы частично воплотить ее в своей жизни. Было бы желание.

Александра Стрижевская
источник

Люблю Україну... :)

Добавлено (15.10.2009, 18:55)
---------------------------------------------
думала сегодня об этом на прогулке, надумала... что всегда и всем почти моя мама была недовольна с детства - всё, что я делала самостоятельно, любые поступки, о которых я потом рассказывала или она узнавала - всё критиковалось, всё было не так, надо было по=другому (естессно как мама считала правильным), я всегда и за всё чувствовала свою вину и во всём старалась угодить маме.... вот откуда ноги растут

Девочки, я хочу сказать, что это хорошо - найти источник своей неуверенности или комплексов. Но! Не скатывайтесь в "ну я ж не виновата, это из детства". Решайте текущие задачи, а не ройтесь в прошлом, ища виноватых - их нет. В детстве вы были зависимыми, но сейчас вы уже взрослые, мамы! Детские тараканы пусть остаются в детстве, а вам пусть остается опыт, который вы приобрели, уничтожая их. А уничтожить их можно, постепенно прийдя к мысли, что эти тараканы - не вы, а лишь временные паразиты. Стоит прибрать, помыть, натереть все внутри - и они уйдут

И-МНЕ - Интернет-Магазин Настоящей Еды

я у неё - единственный ребёнок, вроде долгожданный, были до меня неудачные беременности, но сколько помню - периоды нормальные чередовались постоянными недовольствами ко мне, раздражением, криком, а всё основано на том, что она лучше знает как надо, всё что я делаю - всё неправильно
вот пример - приехала она помочь на нашу новую квартиру - я объясняю - тут диван поставим, тут ТВ, мама- нужно было бы тут ТВ. а там диван, я гворю - ну так у нас уже розетки так выведеены, мама- надо было по другому вывести, я - так а что меняется - стены одинаковые ведь, мама- ну как хочешь, делай как хочеш..

а ещё она любит повторять, что я НИЧЕГО в этой жизни не сделала сама, что я никто и зовут меня никак без неё, без мужа..

вот попыталась сейчас вспомнить хоть один раз, когда она меня похвалила...не помню!

я раньше обижалась, таила злобу
сейчас понимаю, что это всё не то..она ТАКАЯ ЕСТЬ, правда жаль, что так, но это так и просто перестала принимать всё близко к сердцу