|
Появление ребенка и послеродовая депрессия
|
|
| -sakura- | Дата: Четвер, 29.07.2010, 16:58 | Повідомлення # 16 |
 Вдохновительница путешествий
Група: Дружим :)
Повідомлень: 445
Статус: Offline
| Депрессии не было, но была эйфория... Я была в таком восторге от родов, готова была чуть ли не сразу рожать следующего  А когда на другом форуме читала истории про депрессии и что мамы думают про своих деток - у меня в голове не укладывалось: как?? как можно отталкивать от себя или раздражаться на этот такой крошечный, сладкий и любимый комочек? Это я тогда была в шоке от прочитанного, а сейчас "на трезвую голову" прекрасно понимаю, что когда дома (например, те же родственники ) не дают расслабиться и насладиться спокойно радостями материнства так сказать или еще лучше - гормоны (под влияние которых я после первой беременности стала попадать намного легче)...
Наверно, у меня тоже сыграло роль, что мы с малышкой целыми днями были предоставлены сами себе (муж приходил тогда после 7-8-9 вечера с работы и дома тоже работал, но купал малышку только он) и еще не было бессонных ночей (ночью только ГВ и смена памперсов, но я даже с кровати не вставала, потому что СС) и коликов не было.
Посмотрим, как будет в этот раз 
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Четвер, 29.07.2010, 17:01 | Повідомлення # 17 |
 Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Nysilda, ну, депрессия послеродовая тоже обычно из дома не выносится.
или ты о том, что если захотеть контролировать - то возможно, а дома расслабляешься?
а ты не допускаешь, что и как с токсикозом (у кого-то нет, у кого-то вплоть до капельницы) - уровень и дествие гормонов настолько разные, что контролировать нельзя7
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| Nysilda | Дата: Четвер, 29.07.2010, 17:42 | Повідомлення # 18 |
 Вдохновительница мудрости
Група: Дружим :)
Повідомлень: 1139
Статус: Offline
| RedTata,
Та ясно, що варіанти є різні. Так, я говорю про пмс, що його реально можна контролювати.
Отрималаякось свої агалізи на щитовитку і (я ж в них ніфіга не розумію) тьотічка, видаючи каже, що лікарки немає, а аналізи далекі від норми....
Я ледве виповзла від цієї інфи з клініки - настільки не готова була до такого. 100 м. повзла і думала про простирало і на цвинтар. Може я вже на А розповідала цю ситацію?! потім зустріла давнього приятеля і ми з ним з годину чи більше протріпались про веселе. я себе також вже починаю настроювати на кращий лад, і все стає на місце.
Потім лікарка проаналізувавши всю мою попередню історію болєзні, зробила висновок, що агалізи не такі вже і погані - все стабільно і навіть краще, ніж було часами раніше. Дівчата, я чомусь психосоматику токсикозу також дуже підозрюю.
не знаю, чи можна її порівняти з будуном"  але якщо будун переживати дома, то я також не відповзаю від унітазу, а якщо на роботі, то лише зрідка бігаю пити воду.
Щастя, як здоров'я: коли його не помічаєш, значить воно є. І. Тургенєв
|
| |
| |
| Enn_Nadia | Дата: Четвер, 29.07.2010, 18:09 | Повідомлення # 19 |
|
Лисичка со скакалочкой
Група: Дружим :)
Повідомлень: 2896
Статус: Offline
| Quote можна її порівняти з будуном" bush але якщо будун переживати дома, то я також не відповзаю від унітазу, а якщо на роботі, то лише зрідка бігаю пити воду.
Може тому, що ти від самого початку підсвідомо більше розслабляєшся вдома, і як наслідок більше напиваєшся ?
Денис 19.05 1998 Артем 27.10 2000 Демьян 26.06 2010
Делай что хочешь - и будь что будет
Заходите, гостями будете
|
| |
| |
| Nysilda | Дата: Четвер, 29.07.2010, 18:14 | Повідомлення # 20 |
|
Вдохновительница мудрости
Група: Дружим :)
Повідомлень: 1139
Статус: Offline
| Не виключено
та я просто справді не спец в токсикозах і депресіях. а в будунцях досвід є 
Щастя, як здоров'я: коли його не помічаєш, значить воно є. І. Тургенєв
|
| |
| |
| Цыбулькина | Дата: П`ятниця, 30.07.2010, 00:38 | Повідомлення # 21 |
 Вдохновительница улыбки
Група: Дружим :)
Повідомлень: 2962
Статус: Offline
| А если все пропущенные во время бер-ти ПМСы вдруг дождутся своего часа и выплеснутся на несчастную женскую макитру? 
Не, я помню, что на людях я не рыдала и вообще держалась пучком, а вот при муже и сама с собой выла! Как зверь!
А одна моя подружка однажды не стесняясь рыдала на торжественной выписке. Стоит с мужем и плачет, громко, всхлипывая (все гости такие стройные и нарядные,а она такая несчастная, с немытой головой, без прически, в старой одежде) .Все это в домашнем видеоархиве хранится, в настоящий момент просматривается и показывается исключительно на предмет поржать. Типа, посмотрите на меня, придурошную.А человек она железобетонный, пару лет вместе работали на продажах, всякие люди попадались и хамов полно, ни-ког-да моя подруга не из себя не выходила, всегда себя контролировала. Бывало даже шеф наш уже начинал честь магазина защищать, а уж у кого-кого, а у него клиент всегда прав, а она и ухом не ведет. И эта железная кнопка потом жаловалась что ее ТАК накрыло, что сама испугалась, а гости и подавно. 
Женька 05.01.06
Марийка 29.01.11
|
| |
| |
| Enn_Nadia | Дата: П`ятниця, 30.07.2010, 00:52 | Повідомлення # 22 |
|
Лисичка со скакалочкой
Група: Дружим :)
Повідомлень: 2896
Статус: Offline
| Quote одна моя подружка однажды не стесняясь рыдала на торжественной выписке. Стоит с мужем и плачет, громко, всхлипывая
О, я рыдала дня три после приезда с Дениской из роддома - мне его ТАК ЖАЛКО было. Причем на 2-3-й день слезы лились уже сами, непроизвольно, даже если на душе становилось лучше и никого не хотелось жалеть.
Денис 19.05 1998 Артем 27.10 2000 Демьян 26.06 2010
Делай что хочешь - и будь что будет
Заходите, гостями будете
|
| |
| |
| Цыбулькина | Дата: П`ятниця, 30.07.2010, 11:08 | Повідомлення # 23 |
|
Вдохновительница улыбки
Група: Дружим :)
Повідомлень: 2962
Статус: Offline
| Помню мне Женька казался таким хрупким, нежным. Думала - не справлюсь, не досмотрю, уроню, угроблю, посадят... И рыдала, бо не хотела в тюрьму. Во!
Женька 05.01.06
Марийка 29.01.11
|
| |
| |
| RedTata | Дата: П`ятниця, 30.07.2010, 11:13 | Повідомлення # 24 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Quote (Цыбулькина) посадят... И рыдала, бо не хотела в тюрьму. Во!
и после этого не верь в работу гормонов на психику
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| Nysilda | Дата: П`ятниця, 30.07.2010, 13:22 | Повідомлення # 25 |
|
Вдохновительница мудрости
Група: Дружим :)
Повідомлень: 1139
Статус: Offline
| Цибулькіна, та я і сама боюсь.... що ви вагітні мені тут набажаєте 
Стосовно ж істерик - вони у мене були, але чи істерики завжди гормональні? можуть же бути і просто нервіческими*?
Щастя, як здоров'я: коли його не помічаєш, значить воно є. І. Тургенєв
|
| |
| |
| Цыбулькина | Дата: П`ятниця, 30.07.2010, 14:59 | Повідомлення # 26 |
|
Вдохновительница улыбки
Група: Дружим :)
Повідомлень: 2962
Статус: Offline
| Nysilda, истерики -то само собой. А регулярные истерики, циклические - это уже явно либо луна, либо гормоны, либо что-то еще влияет.
Женька 05.01.06
Марийка 29.01.11
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Вівторок, 03.08.2010, 19:56 | Повідомлення # 27 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Nysilda, специально прочла всю статью, чтобы не перепечатывать
Как тут Вика и писала - чаще всего то, как проходит ПМС, очень показательно и для послеродовой депрессии. Поскольку и то, и другое - реакция нервной системы и психики на изменение гормонального уровня.
А вот из полезных советов (мне понравилось  ) - прикладывания к груди (они стимулируют выработку гормонов, а значит и снимает реакцию на снижение этого потока из-за родов) и активное общение с себе подобными заводить знакомства ещё в Б и потом совместной компанией переживать изменение жизни
К родовой депрессии так же может быть генетическая предрасположенность, а в 20 % послеродовой депрессии случается тяжелая, когда сама не излечишься никак, тогда терапия беседами, психолог, общение с близкими - в общем не надеяться на авось и не пренебрегать, скидывая на то, что просто не хочет человек контролировать.
выходит, завязка вся именно в устойчивости психики на действия гормонов в том числе.
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Неділя, 06.02.2011, 15:31 | Повідомлення # 28 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| месяц после родов - полет нормальный
да, бывает немного срываюсь, но от усталости. хотя бы час в день мне нужно проводить без какого-нить ребенка на руках если муж приезжает вовремя и может дать мне поесть-посидеть за компом-выйти в магазин-принять душ (в течении часа ), то у меня состояние эйфории не проходит
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| Цыбулькина | Дата: Неділя, 06.02.2011, 20:02 | Повідомлення # 29 |
|
Вдохновительница улыбки
Група: Дружим :)
Повідомлень: 2962
Статус: Offline
| А я во-первых боюсь выходить на улицу. Даже сама. А как я это буду делать с 2 детьми - паника!
Во-вторых боюсь за мужа. Боюсь что с ним может что-то случиться, болезнь, авария, несчастный случай. Даже кошмары снятся. 
В-третьих см. пункт 2й, но участник - Жека.
А так, вроде, в остальном нормалёк. От Машки просто прусь. 
Женька 05.01.06
Марийка 29.01.11
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Понеділок, 14.05.2012, 23:36 | Повідомлення # 30 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| "Обесточеность" после родов
На визитах я часто встречаю ситуацию, когда мама «обесточена». У нее не хватает сил на домашние дела. Хочется спать. Она через силу себя поднимает на великие подвиги, вызывает бабушек, которые могут погулять с малышом, пока она приготовит еду или выспится наконец-то, привлекает папу. Вся семья поднята на уши, но ее состояние не улучшается. Ресурса становится все меньше и меньше, появляется жалость к себе, ощущение собственной несостоятельности и дикое чувство вины перед всем миром. Вместе с этим растет раздражительность, так как чувство вины – это обратная сторона гнева, который копится. Женщина чувствует себя в клетке.
У нас в обществе беременность, роды и первый год жизни не связаны в одну цепочку. Официальное разрешение бережно относиться к себе, внимательно слушать свои желания и диктовать свои капризы женщина получает от общества только на период беременности. Она копит ресурс, чтобы родить. А дальше – все! Будь добра на передовую! Но то, что ресурс нужен женщине еще и на то, чтобы подняться после родов, адаптироваться к своей новой роли и постоянно меняющейся реальности, выкормить ребенка собой и при этом еще оставаться человеком – этому значения не придается.
Выкормить и вырастить ребенка – очень энергоемкий процесс. Практически, беременность еще продолжается: ребенок на руках и его вес постоянно растет, ест он маму и ее тело работает за двоих, эмоциональная связь с малышом очень сильная и мама уязвима, как ребенок. Разница лишь в том, что ребенок, который сидел внутри и ничего не требовал, начинает проявлять свои потребности.
С появлением малыша маме нужно много сил и энергии. Значительно больше, чем требовалось его выносить и родить. Особенно, в первые месяцы. Всем беременным я настоятельно рекомендую копить этот ресурс еще до родов. Не надо геройствовать, работать до последнего дня, строить дома и делать ремонты. Надо смотреть на красивое, много спать, гулять и заниматься тем, что приносит истинную радость. Накопленные силы дадут возможность подняться после родов и пройти адаптацию к материнству более мягко. А ребенок не будет восприниматься, как кошмар, который вытягивает все силы, которых и так мало. Да, конечно, с родами включаются процессы в теле и психике, которые придают сил женщине, но эти силы надо использовать очень экономно.
Ниже я приведу некоторые факторы, которые мешают женщине восстановить ресурсное состояние. Конечно, это встречается не у всех, но встречается. Надеюсь, что мое описание поможет навести ревизию в себе и пересмотреть свое материнское пространство.
1 Стремление к образу «Идеальная мать, идеальная хозяйка, идеальная жена».
Беременные женщины считают, что после рождения ребенка в их жизни все останется, как и было. Только будет еще один ангел в их семье, который улыбается, ест и спит. Она убеждена, что она будет продолжать готовить вкусные ужины своему мужу, поддерживать идеальную чистоту в квартире, ухаживать за малышом в кружевных пеленках, гулять, а вечером встречать мужа с работы в кружевном фартуке на голое тело. Но все происходит несколько иначе.
С рождением ребенка меняется все в жизни семьи. Прежде всего, меняется сама женщина. Привыкшая к более-менее упорядоченной жизни, она попадает в зону постоянной неопределенности. Распорядка дня нет, потребности малыша приходится постоянно угадывать, как делать дела с ребенком на руках – непонятно. Она постоянно ждет, когда же, наконец, малыш уснет, чтобы сделать хоть что-то, а ребенок, чувствуя отделение матери, начинает ее бдеть и засыпает все хуже и хуже. У женщины возникает чувство вины за то, что она не такая, как прежде, ничего не успевает по дому и ее состоятельность как матери оставляет желать лучшего.
Так вот ресурс жрёт именно это чувство вины и несоответствия, а также страх осуждения. Причем осуждает ее прежде всего она сама, а окружение лишь зеркалит ей это. Что с этим делать? Позволить себе учиться новому опыту – жить с ребенком. И в этом обучении не надо ставить себе оценок. Оценочная система, в которой мы выросли, в данном случае не работает. Сложнее всего это дается «отличницам», которые все всегда делали идеально или не делали вообще. Ребенок предоставляет нам великую возможность в принятии себя, своей неидеальности. Вышеописанный образ – это миф. Я лично не видела таких идеальных женщин.
2. Образ мадонны с младенцем.
С первым ребенком рождается мать, а со вторым уже сам ребенок. Я не устаю это повторять на визитах, когда женщина, подняв на меня виноватый взгляд, полный слез, стыдливо признается мне: « Вы знаете, я думала, что меня накроет великая материнская любовь, о которой все рассказывают. Но я ничего подобного не чувствую… Я, конечно, знаю, что это мой ребенок, я делаю все для него, но как-то механически. Словно мне дали щеночка и я за ним ухаживаю. Скажите, я его полюблю?»
Что же в этой ситуации жрёт нас ресурс? Чувство стыда, вины и страха. Стыдно признаться себе, что мы далеки от образа мадонны, смотрящей любящими глазами на своего младенца. От этого мама чувствует себя виноватой перед ребенком и ей безумно страшно навредить его психике. Что делать? Спокойно ждать и вкладывать свой ресурс в ребенка. Все, во что мы вложили часть себя, становится нам дорого. Кроме того, тут нам в помощь грудное вскармливание. Пролактин – материнский гормон, сделает свое дело, и стойкая привязанность к ребенку сформируется уже к 3-4 месяцам. К этому возрасту та самая любовь, к которой мы так стремимся, приходит и женщина уже с улыбкой вспоминает свои сомнения.
3. Я буду лучшей матерью, чем моя.
Рождение собственного ребенка запускает воспоминание о своих детских травмах. Женщина очень хочет сделать все правильно, не повторяя ошибки своей матери. Но параллельно запускаются материнские паттерны, которые были записаны в период нашего детства на импринтинге в программе «мамы ведут себя так!». Женщина все чаще и чаще ловит себя на мысли, что она похожа на свою мать.
Вот тут ресурс уходит на внутреннюю конкуренцию и внешнее противостояние. У старшего поколения есть задача – передать свой опыт. Когда женщина начинает использовать элементы естественного родительства, которые частенько не совпадают с этим опытом, она встречает сопротивление со стороны родственников. Так как молодая мама еще очень неуверенна в своих действиях и любая критика, а уж тем более замечания ее матери, выводят ее из равновесия, она занимает оборонительную позицию. А если при этом еще идет подспудное желание стать лучшей матерью, то оборона переходит в нападение. Очень болезненное состояние, скажу я вам. Что же делать? Понять, что старшие женщины в лице мамы и свекрови не нападают. У них просто срабатывает программа передачи опыта. Они советуют и хотят, чтобы вы услышали их советы. Брать или не брать их в свой опыт – это дело второе. А вот услышать, оценить , порасспросить, обсудить, одним словом, уважить – это то, что помогает снять ситуацию с баррикад. Как сказала мне на визите одна бабушка: «Она пусть выслушает, не критикуя и не говоря, что я ничего не понимаю. А потом уже сделает по-своему!»
Ну, а в заключении, где брать ресурс. Конечно же, в том, что приносит вам чистую радость. На востоке говорят, что беременность длится 18 месяцев - 9 месяцев внутри и 9 месяцев снаружи. И это так. Позвольте себе баловать себя, делать то, что хочется, даже если это какая-нибудь ерунда. Спите с ребенком, читайте книги, сидите в интернете, гуляйте, если хочется и не гуляйте, если не хочется, общайтесь, разводите орхидеи, ешьте вкусненькое. Конечно, ребенок ограничивает список дел, которые вам нравились раньше, но если начать внимательно прислушиваться к себе, то что-то обязательно найдется. Это период поиска новой себя.
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
