Я погоджусь, що можна себе навчити відпочивати за 5-6 годин, а не по 8-10, але... 6 годин на свіжому повітрі це одне, а в Києві інше. Взагалві не пам2ятаю, коли спала востаннє 10 годин. переважно це 6-7.

Думаю набагато важливішим для людей є не спати до обіду і не сидіти до ранку за компом. Так ми руйнуємо в собі життєві сили і ритми. Пропускаючи ранок, світанок ми не отримуєм зарядки - певного емоційного та і фізичного кайфу. (на собі -сові перевірено).

Я читала где-то, что во время сна мы возвращаемся Домой - туда, откуда мы пришли. Тело в этот момент действительно почти умирает, но ведь живым его делает наличие в нем нас - Души. Я даже слышала о методиках работы со сном и сновидениями - если этому научиться, можно очень многое понять о себе, о свеой мисси в этой жизни, о том, кто мы и зачем сюда пришли.
Если копнуть еще глубже, то на самом деле мы и не живем здесь Живем мы(наше Высшее Я) там, где жили всегда, а сюда, на Землю, проециуемся в физическом теле на период бодрствования. Т.е. мы одновременно и там, и тут. Как и наше сознание - 10% мы используем в повседневной жизни, а 90% - принадлежит коллективному бессознательному. И лишь единицам, тем, кого мы называем просветленными, удается перешагнуть сознанием за пределы этой 1/10.

оо для меня например очень интересно было читать флоринду доннер "жизнь в сновидении", в ее книгах реальность и "сказка " так тесно переплетаются что неизвестно где правда впрочем как и у Кастанеды. где тоже есть практики как развить сознательные сновидения. что-то в этом есть