хожу на фитнес - если это можно назвать спортом))) огромный плюс - рядом с домом и тренировка пол часа, пока искала начиталась что нагрузки никакой, пошла, оказалось все зависит от тренера - у нас девочки-тренера так гоняют, мокрая ухожу
хожу на танцы (контемпорари) 2 раза в неделю. отличная физ-подготовка ) держит в тонусе и в хорошем заряде бодрости постоянно мечтаешь? ни в чем себе не отказывай!
занимаюсь дома на степе,качаю ножки и попу.но у меня это не постоянно наплывами,когда вижу что похудела не в дело качаю,а так ленюсь и пропускаю очень часто тренировки!поэтому посмотри насколько меня снова хватит,нашла новые упражнения пока нравится,а там как пойдет