Время процедуры — около 5-6 часов. Желательно ее делать так, чтобы женщина после нее имела возможность лежать не менее 4 часов.

Перед процедурой важно очищение кишечника.

Основное условие всей процедуры — расслабление. Для этого используются и тепло, и темнота, и тишина, и массаж, и все, что только более полно позволяет расслабиться женщине.

Разогревание проводится с двух сторон — с внутренней и внешней. Внутреннее разогревание происходит за счет горячительных напитков. Для них можно использовать и пряности, и настойки, и травы, и ягоды.

Если внешнее разогревание будет происходить в ванной — заварить травы, позволяющие активно пропотеть. На стандартную ванну необходимо порядка 5-6 пачек трав. Если в сауне, то подобрать соответствующие аромамасла. Недопустимо перегревание и потеря сознания во время процедуры. Тепло должно быть мягким, долгим и глубоким.

Во время внешнего прогревания очень хорошо подготовить к правке суставы, сделать лимфодренажный массаж для увеличения тока лимфы. Самое главное в этой стадии — массаж, позволяющий поправить матку, как раньше выражались — поставить на место золотник. Необходимо полностью размассировать все застойные места и восстановить кровоток по всему телу. В это время после родов это возможно.

После женщина укутывается в ветошь для сильного пропотевания, при этом важно все время ее подпаивать горячим напитком. Носки и шапка помогут наиболее полному сохранению тепла. Надо снова следить за тем, чтобы женщина потела, но не перегревалась.

После этого начинается собственно само перетягивание.

Перетягивание 8 туров по 8 минут. В рекомендациях мексиканок — 15 минут, но наш опыт показал, что темп нашей жизни более быстрый, поэтому женщины начинают тяготиться процедурой.

1 тур — голова.

2 тур — плечи.

3 тур — ребра в районе солнечного сплетения, можно вместе с локтями.

4 тур — подвздошные кости.

5 тур — середина бедренной кости.

6 тур — середина икры.

7 тур — плюсны.

8 тур — район тазобедренных суставов.

При каждом туре женщина оборачивается льняным длинным полотенцем и сидящие с двух сторон от нее люди затягивают ее и держат в этом затянутом состоянии положенное время. Силу натяжения ткани диктует сама женщина.

Повязка остается еще на 4 часа только на тазобедренных суставах.

После затягивания мы меняем мокрую ветошь на сухую, но потение еще продолжается и напиток тоже необходим. Остывать надо плавно и не торопясь. Если женщина заснула, то смотрим, чтобы она не остыла мокрая.

Процедура закончена.

Материальное обеспечение

То, что необходимо приготовить женщине.

Травы для ванны.
100 грамм масла массажного (например, миндального).
Шерстяные носки и шапка.
Два одеяла.
Ветошь, в которую можно завернуть женщину (махровые простыни, пододеяльники).
Два полотенца кухонных льняных — 3м и 5м.
Мед, лимон, соломинка для питья.

То, что имеют с собой специалисты.

Аромамасла, пряности, настойки и т.д.

Цели, преследуемые процедурой

Восстановление сил и гармонии женского организма, расходованных беременностью и родами, используя глубокие резервы тела и помощь натуральных воздействий.

Точно не могу описать физиологию происходящего процесса. Могу написать только свои догадки. Если есть изменения и дополнения — буду очень рада любой помощи и объяснению.

Частично решаются следующие задачи.

1. Изменение динамических стереотипов.
Изменение центра тяжести тела женщины, плавно происходящее во время беременности, очень резко происходит во время родов. Но конфликт тела и нервной системы состоит в том, что мозг уже сложил динамический стереотип. Он управляет движениями исходя из прошлого – беременности. Стереть память о приобретенных движениях во время беременности можно лишь глубоким расслаблением. Это достигается медленным глубоким прогреванием, массажем, благоприятной психологической атмосферой, которую необходимо создать, и последовательным расслаблением всего организма за счет статической прессотерапии.

2. Снижение послеродовой эластичности связок и суставов.
Во время родов выделяется много гормона релаксина для того, чтобы расслабились суставы, сочленения и связки. Обильное потение женщины позволяет значительно снизить эластичность тела, спровоцированное этим гормоном, что обеспечивает достаточно стойкий эффект процедуры.

3. Стимуляция кроветворения.
Глубокое прогревание и массаж, а так же статическое стягивание (статическая прессотерапия) тела стимулируют обмен веществ и функции кроветворения. Включаются глубокие процессы регенерации, фактически можно назвать это омолаживанием. Так же активно используются все депо крови, что позволяет женщине быстро восстанавливаться.

4. Дезинтоксикация организма.
Лимфодренаж, используемый в процедуре - это основа для внутренних очистительных процессов и средство для максимально глубокой очистки тканей от продуктов жизнедеятельности клеток. Прогревание и массажи увеличивают ток лимфы, обеспечивая при этом скорейшее восстановление.

5. Снятие тканевых отеков, восстановление фигуры.
Одновременно лимфодренаж обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма. Спадает отек, улучшается обмен веществ, и фигура приходит в норму. Для усиления эффекта используются специальные масла и пряности.

6. Нормализация психического состояния.
После родов выделяется достаточно много эндорфинов, чтобы поддержать уставшее тело женщины и психику. Но на 5-ый день они пропадают. Женщина начинает чувствовать истинное состояние своего тела, и настроение значительно ухудшается. Тепло, отдых, забота окружающих, расслабление позволяют выровнять гормональный фон женщины, привести его в гармонию и избавиться от депрессии.

7. Нормализация функций организма.
При максимальном статическом сдавливании небольшой группы мышц в центральной нервной системе возникает отрицательная индукция и торможение ряда вегетативных функций. После прекращения статического усилия, заторможенные физиологические процессы осуществляются на более высоком уровне (феномен Линдгарда). (Бенедиктов И.И., стр.57)

8. Нормализация работы кишечника.
Часто после родов наступает атония в мышцах кишечника, для женщины представляет большую трудность сходить в туалет по большому. Длина тонкого кишечника зависит от его тонуса. Его атонированные длинные петли могут наползать на толстый кишечник и частично проходить в малый таз, мешая при этом матке не только сокращаться, но и становиться на место. Тепло и правка внутренних органов, а так же правильно подобранные напитки помогают решить эту проблему.

9. Стимуляция капиллярного кровообращения.
Массажи, тепло помогают наиболее полной работе всех мелких сосудов, что дает большой отдых сердцу. По работам Залманова мы знаем о важности этого процесса.

10. Вентиляция дыхательной системы.
Благодаря тому, что грудная клетка перетягивается/стягивается в двух местах, у нас есть возможность наиболее активно использовать частичное дыхание сначала нижней части, потом верхней части грудной клетки, что позволяет качественно и хорошо провентилировать легкие, используя полностью их дыхательный объем.

11. Коррекция суставов таза.
В родах кости таза совершают много движений — контрнутация, ротация, нутация. Это происходит для того, чтобы проще было пропустить головку ребенка. Поэтому кости таза после родов тоже не на месте. Многих эти проблемы преследуют длительное время — боли в крестцово-подвздошных суставах, расхождение лобкового симфиза. При перетягивании/стягивании таза эти проблемы уходят. При перетягивании/стягивании ног выполняется правка положения тазовых костей путем их ротации. Женщина, начиная с 4 минуты чувствует некоторые ощущения в спине при правке ног. После этого проходят геморрои, вызванные родами и отеки влагалища.

12. Висцеральный массаж внутренних органов.
Это самый важный этап перетягиваниия/пеленания — поставить матку на место. После родов матка сама может прийти в правильное положение только благодаря качественной гимнастике и большим трудам. Висцеральный массаж живота позволяет скорректировать положение матки пока еще все связки сильно эластичны, после активного потения связки теряют эластичность, что и обеспечивает достаточно стойкий эффект процедуры.

13. Профилактика послеродовой депрессии.
Замечено, что после пеленания у женщин улучшается настроение и даже намечавшаяся депрессия проходит.

14. Профилактика и лечение предмаститных состояний.
За счет выравнивания при перетягивании/стягивании грудных отделов и возвращения внутренних органов на место, склонность к предмасститным состояниям во время кормления проходит. Даже уже начавшийся лактостаз можно снять за счет разогрева и улучшения оттока молока, а так же стабилизации гормонального фона. Кроме того, это и профилактика мастопатии.

Особенно важный эффект дает элемент заботы в пеленании. Женщины настолько счастливы от того, что кто-то так трепетно заботится об их материнстве, что часто просят сделать пеленание не по физиологическим причинам, а для того, чтобы еще раз насладиться эти ощущением.

Наши результаты:

Основные жалобы, которые помогает снять эта процедура:

* застой лохий;
* эндометрит в начальной стадии;
* боль в суставах;
* скрип(хруст) в суставах;
* слишком большой живот;
* отек;
* геморрой (если вызван родами);
* варрикоз влагалищных сосудов;
* застой молока;
* бессонница;
* одышка;
* «тянет книзу»;
* запоры;
* трудности с мочеиспусканием;
* увеличение размеров ноги после родов;
* расхождение лобкового симфиза;
* перевозбудимость;
* депрессия;
* боли в спине.

Возможные осложнения после пеленания:

* головная боль;
* температура;
* ощущение разбитости.
* Боль в животе.

Объяснения

Головная боль появляется при перегревании женщины. Поэтому нельзя допускать этого. Помогают: массаж шейно-воротниковой зоны (можно баночный), клизма перед пеленанием, гвоздика в напиток, разогретое масло с шафраном в нос, точечный массаж с бальзамами, типа «Звездочки», компресс с эфирным маслом «розмарин» на шею.

Температура у некоторых женщин после родов в районе 10 дня может быть очень высокая даже при хорошей матке и груди. Длится от одного до трех дней бывает с пожелтением. Потом сама по себе проходит. Мы назвали это послеродовым спазмом. Организм сам себя правит — разогревает до огромных цифр и «ломит». Может даже пожелтеть, поскольку желчный пузырь спазмируется очень сильно. Главное это дело перележать. Замечено, что после пеленания количество таких женщин увеличилось.

Особенность мам третьих детей.
Возможно потому, что они быстро встают и дают очень неадекватную нагрузку на родившее тело. Такое впечатление, что они взяли взаймы у психики — ближние замечают сильное раздражение или напряжение. Пеленание их как бы «укладывает» отдохнуть, при этом сильно поправляя психическое состояние. Но чувствуют себя после пеленания, как побитые собаки.

Если матка на место становится с трудом, то живот при массаже наминается порядочно. Удовольствия при этом — никакого. После пеленания при прикосновении все болит, как синяк. Но зато, когда проходит, становится хорошо.

Очень важно еще и то, что пеленание хорошо идет после кесарева. Мы делали его всегда на 10-14 день. Осложнений не было, были только благодарности.

Очень часто после пеленания выпадали громадные куски, после чего состояние роженицы улучшалось. Самые необыкновенные наши результаты - дополнительная долька плаценты и закальцинированное плодное яйцо, чуть меньше куриного. Мы рассудили, что это был двойненок.

Мы меряли давление на всех этапах пеленания. При разогревании оно понижается. Очевидно необходимо следить за давлением людям, склонным к гипотонии. Мы не нашли противопоказаний, но думаем, что это сердечники, люди, боящиеся ограниченного пространства, возможно, эпилептики. Но таковых в нашей практике не попадалось.

В любом случае надо помнить, что эффект от пеленания не вечный и нуждается в поддержке гимнастикой и нормальным образом жизни.

Источник

2. Что нужно подготовить для процедуры?
5-6 пачек трав или морская соль;
100 мл транспортного масла – на выбор: миндальное, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы, виноградных косточек…
Шерстяные (или просто теплые) носки и шапка;
5 пододеяльников;
Мед, лимон, соломинка для питья.

3. Может ли ванна спровоцировать кровотечение?
Используемые во время процедуры теплая вода, массаж, расслабление - все это способствует выработке гормона окситоцина, ответственного за сокращение матки, а так же сужающего просвет сосудов.
Кровотечение в этот период возможно из-за плохого сокращения матки, причиной которого могут служить: задержка лохий, сгустки, остатки плаценты или оболочек в полости матки.

4. Нужно ли специально готовить ванну и воду для процедуры?
Ванна моется обычным способом. В воду добавляют отвар трав или соль.
Бактерии, живущие рядом с нами, составляют часть нашей среды обитания. Организм научился жить с ними по соседству, выработав механизм узнавания и защиты.
Воспаление полости матки может развиться при несоблюдении правил гигиены, задержке остатков плаценты или оболочек, затруднении оттока лохий.
Пеленание способствует сокращению матки и оттоку ее содержимого.

5. Почему пеленание делается на 5 сутки?
Время до 5 суток - это время отдыха и первичной адаптации организма после родов. Выделения из полости матки в первые дни обильные, кровянистые. К концу вторых – началу третьих суток отмечается прилив молока и возможно физиологическое нагрубание молочных желез. Таким образом, самое раннее время для воздействия на организм после родов это 5-6 сутки.
К пятым суткам в организме падает концентрация эндорфинов, выделившихся после родов в большом количестве, и женщина, начинает чувствовать свое реальное состояние, меняется настроение.
Появляются также вопросы по поводу состояния ребенка, ухода за ним, режима, грудного вскармливания. Ответы на них мама найдет в ходе общения во время процедуры.

6. Если не получилось в этот срок, можно ли делать позже?
Пеленание способно предотвращать некоторые послеродовые проблемы, поэтому, чем раньше оно сделано, тем лучше. 4 – 7 сутки - оптимальное время для решения всех задач процедуры восстановления.
Гормональный фон с течением времени перестраивается, что снижает возможности процедуры. Эффективность ее день ото дня снижается, но, если не получилось сделать в срок, то можно проводить и в другое время.
В любом случае это приятная процедура, которая помогает расслабиться и получить удовольствие от заботы.

7. Какие побочные эффекты могут возникать?
Из встречаемых нами «осложнений», можем отметить следующие:
головная боль, состояние «телесной усталости», тошнота. Как правило, все это проходит самостоятельно, не требуя дополнительных вмешательств.

8. Становится ли меньше живот после пеленания?
Почти всегда живот становится меньше. Это связано с тем, что после пропотевания уходит внутренний отек. Женщина вся «сдувается» на глазах. Грамотный висцеральный массаж ведет к тому, что повышается тонус тонкого кишечника, он занимает предназначенное ему положение, и внешний вид живота меняется. Но не стоит рассчитывать на то, что пеленание волшебным образом в миг превращает живот в плоский «добеременный». Такое, кстати, иногда случается само по себе, но это конституциональная тенденция. В основном же, имеет большой смысл правильное подвязывание живота и специальные упражнения в первый месяц.

9. Как долго нельзя после процедуры вставать?
Минимум 4 часа, чтобы закрепился результат. Чаще женщине и самой хочется после процедуры спать или просто отдыхать, лежа с малышом.

10. Можно ли при помощи процедуры убрать те физические проблемы, которые возникли еще до беременности?
Нет, пеленание направлено только на коррекцию послеродового состояния.

11. Помогает ли пеленание справиться с эмоционально нестабильным состоянием?
После любой тяжелой работы человек ощущает потребность в отдыхе и восстановлении. Вспомните, как меняется состояние после приятного восстанавливающего отдыха.
Пеленание – это отдых, а также решение многих специфических послеродовых проблем.
Как правило, после процедуры женщина чувствует себя отдохнувшей, обновленной, эмоционально более стабильной. Она находит ответы на свои вопросы и подходит к своей новой роли с бОльшим энтузиазмом.

12. Можно ли делать пеленание после кесарева сечения?
После кесарева сечения процедура показана точно так же, как и после естественных родов, но проводится она на 10-14 сутки.