Психосоматика в помощь
|
|
RedTata | Дата: П`ятниця, 25.09.2009, 16:49 | Повідомлення # 1 |
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Я с психосоматикой начала разбираться где-то года полтора назад. Потому как наконец-то до меня дошло, что "все болезни - от нервов" Для начала, что такое психосоматика? Тело – это продолжение нашей психики. И воздействуя на него, мы можем добиться возвращения душевного равновесия и удовлетворённости, можем помочь телу избавиться от многих проблем и заболеваний. Проблема соотношения «психического» и «соматического» с давних времен является одной из ключевых в психологии и медицине. Учение о связи этих двух аспектов в формировании патологии принято называть психосоматикой. Сегодня понятие «психосоматическое расстройство» означает соматическое заболевание, которое вызвано психологическими факторами или проявления которого обостряются в результате их воздействия. Психосоматическое направление в медицине рассматривает ряд заболеваний человека, как результат взаимосвязи психического и физического начал в человеке. Сегодня общепризнанно, что психосоматические явления возникают под влиянием нескольких групп факторов: - психических; - биологических (предрасположенность на генетическом уровне к той или иной патологии); - социальных. Сегодня традиционная медицина признаёт, что по меньшей мере 75% всех болезней являются психосоматическими, то есть имеют как физические, так и эмоциональные или ментальные причины. Устранить симптом без выяснения глубинной (то есть метафизической) причины болезни – то же самое, что вынуть аварийную красную лампочку из сигнального табло в кабине самолёта. Да, тревожный сигнал исчезнет, но это обязательно обернётся гораздо более серьёзными последствиями. Любая болезнь – это подарок и возможность восстановить равновесие души. Причины болезней следует искать не в физическом теле, так как само по себе оно мало что значит. Жизнь которая в нём заключена, происходит от души, от духа. Физическое тело всего лишь отражает, то что происходит в душе человека. Любая болезнь является сигналом сверхсознания к тому, что бы вы на сознательном уровне осознали глубинные психоэмоциональные причины и восстановили равновесие. Метафора вышесказанного: сосед стучит в двери вашего дома чтобы сообщить, что одна из построек во дворе дома горит и загорется может весь ваш дом. Ты игнорируешь это сообщение, но сосед делает всё чтобы привлечь внимание, он искренне хочет помочь, но ты считаешь, что он зря доставляет беспокойство. И если ты полностью его проигнорируешь, то в конце концов обнаружишь, что уже дом обьят пламенем. Подобным образом действует сверхсознание. И если игнорировать или неправильно понимать его сигналы, оно будет продолжать посылать сигналы. Они будут поступать до тех пор пока не разовьётся серьёзная болезнь, что возможно потрясёт и заставит внести изменения в свою жизнь, а если нет, то финал может быть печальным. Не разумнее ли быть внимательнее к сигналам своего тела? Болезнь и физический дискомфорт никогда не бывают только физическими – это физическое проявление метафизического (стоящего за пределами физического) послания. Другими словами, если мы блокируем проявление каких-либо эмоций, стремлений и желаний, то это приводит к тому, что блокируется и та часть физического тела, которая необходима для реализации этих желаний, проявления эмоций или устремлений. источник
Люблю Україну... :)
|
|
| |
RedTata | Дата: П`ятниця, 25.09.2009, 16:51 | Повідомлення # 2 |
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| из книг, с которыми я пыталась ознакомиться, я посоветую Лиз Бурбо "Пять травм" и "Ваше тело говорит любить себя".
Люблю Україну... :)
|
|
| |
RedTata | Дата: Субота, 23.10.2010, 21:53 | Повідомлення # 3 |
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Известная тема - состояние тела отражает состояние души, ума, эмоционального состояния. Я не стану грузить Вас сейчас умными фразами и выдержками из литературы, потому что все можно прочитать в книгах. Я кратко о том скажу, что прежде чем болезнь или симптом проявляется в теле, нам дается множество "звонков", указаний и предупреждений о том, что это скоро произойдет. Если.. Если мы не внимаем конечно этим предупреждениям. Осознанность - как ключ к тому, чтобы научиться "ловить" болезнь еще задолго до того ,как она проявится в теле. И тут снова правы просветленные, которые призывали к осознанности. Конечно гораздо эффективнее найти в себе смелость посмотреть правде в глаза, разрешить себе сказать кому то или чему то "нет", прежде чем попадешь в травматическую ситуацию, которая за тебя решит проблему. Или, например, лучше вовремя разобраться с обидами и годами подпитываемыми злобой и разочарованием, чем потом лечить "неизлечимый" рак чего нибудь. В Психосоматике на сегодняшний день есть много наработок. Многие люди уже посвятили этому свои жизни и мы можем воспользоваться их достижениями, мыслями. Есть таблицы соответствий симптомов и душевных проблем. Можно заглянуть и навскидку выяснить, отчего болит нога или почему ты кашляешь. Но я бы советовала не ограничиваться справочными материалами, потому что каждая ситуация уникальна и нет похожих случаев. Хотя базу своей болезни можно опознать почти сразу. Чем следует руководствоваться? Все очень просто. Каждая часть тела, каждый орган - зачем то нужен. Нужен телу. Ноги нужны чтобы ходить, руки - чтобы брать и давать, зубы - чтобы жевать пищу и рвать ее на куски. Так вот в психосоматике это учитывается как метафора. То есть ноги - ходят по земле, а так же ими мы "заземлены", "твердо стоим на почве", или "почва уходит у нас из под ног". Обычно, если брать ноги, человек задается такими вопросами в работе, в социуме. Это - про статус, про достижения, про карьеру. Ну и про жизнь в целом. Если у человека трудности с тем, чтобы спокойно и уверенно двигаться в будущее - будут болеть ноги в разной степени. Дальше. Нога состоит из костей, суставов, мышц, связок, кровеносных сосудов и так далее. И каждая такая часть тоже несет свои смыслы. Например, колени. Сустав вообще нужен телу чтобы гнуться, сгибаться, быть подвижным. И в жизни, подвижность и гибкость нужна. Соображаете, что может привести к болезням колен? А еще? На коленях мы "молим прощения", "молимся", на коленях мы "стоим", когда нас наказывают или мы испытываем чувство вины и сами себя наказываем. Голову рубят, когда преступник стоит на коленях.. Еще информация. Психосоматика идет от целого к частному. То есть, не только самый мелкий участок тела имеет значения. Информацию можно вынести и из того, какая часть тела больна - левая или правая, задняя или передняя, верхняя или нижняя. Многие авторы бывает по разному это трактуют, но большинство склоняются к такому описанию: Левая часть тела - женская (материнская). Кроме того - внутреннее, личное, эмоциональное. Правая - мужская (отцовская). Кроме того - внешнее, социальное, ментальное. Передняя часть - про будущее (страхи, стремления, трудности) Задняя - про прошлое Верхняя часть - про связь с Богом, с высшим, интеллект и духовность Нижняя - про связь с Землей, с плотным, с материей. Начиная с того, какая часть тела болит, потом размышляя о части "части", потом об органе, можно с достаточной степенью точности понять что за проблема имеет место быть. Характер симптома Возьмем для примера боль. Каждая одна боль отличается от другой. В одном случае она будет острой, в другом - тупая. Иногда это тянущая боль, иногда режущая, иногда стреляющая. Это - тоже информация. Каков характер ситуации? Из Вас "тянут жилы" или в Вас "стреляют, убивая на месте". А может ситуация "остра"? Или она имеет "хронический характер"? Задумываемся.. Болит постоянно? Психолог или врач всегда задает вопрос типа "А когда у Вас болит? С чем связан симптом?". И мы отвечаем "Болит, когда я понервничаю", или "Болит после пробежки". То есть боль, симптом возникает только в определенных ситуациях. И выясняется, что боль в висках начинается в связи с тем, что нужно быстро соображать или на светском рауте. И таким образом мы можем дополнительно расшифровать послание тела. А возникает это потому, что болезнь - друг. Как бы ни звучало это странно, но тело всегда нам помогает. Помогает жить счастливо. Если нам не нравится ходить в офис, или в школу, но мы понимаем что ходить "надо", и запрещаем себе тем самым быть счастливыми, тело делает "грязную работу" за нас и мы получаем вожделенное право остаться дома по вполне уважительной причине. Страшно идти на свидание и нет сил отказаться потому что "неудобно"? Ну так, сломанная нога по дороге даст нам возможность "отмазаться". ПО каким то причинам женщина считает секс "грязным" или "опасным"? Ну так она не будет вылезать из кресла гинеколога и ее будет "мучить" молочница. Таких карикатурных примеров я могу привести массу, но Вы все с этим сталкиваетесь постоянно. В связи с этим, стоит задаться вопросом. "А что позволяет НЕ делать мне болезнь?" или "Что позволяет делать мне болезнь?". Если "нужность" симптома пройдет, пройдет и сам симптом. В пример приведу недавний случай из моей практики, который был настолько ярким и типичным, что не привести его будет преступным. Молодая женщина, 32 года. За последние два года 6 (!!) полостных операций. Медицина не может найти причин ее постоянных болей в низу живота. После работы выяснилось, что таким способом женщина "доказывает мужу, что она ему не изменяет". Да просто потому, что она постоянно лежит в больницах и ей "не до того". То есть, другими способами оправдаться у нее уже не получается. Прибавим к этому локализацию болей (мужскоженская сфера) и время усиления болей (после ссор с мужем). Вы понимаете, что тенденция нарисовалась и у женщины есть все шансы додоказываться "до смерти". Есть "типичные" психосоматические заболевания, которые "лечатся" только посредством работы с "головой". К таким относятся все "неизлечимые" с точки зрения медицины болезни, "невыясненной этиологии", "генетические". Бесплодие, аллергии и астма, рак, СПИД и так далее. И те случаи, когда смертельные недуги проходят - тому подтверждение. Сами медики в таком случае отмахиваются и говорят нечто невнятное на тему "Сила духа пациента активизировала иммунитет". А что такое иммунитет по психосоматике? Ага, "Психологическая стабильность и защищенность". Но я убеждена в том, что ВСЕ болезни "от головы", поэтому даже с насморком интересно работать с ЭТОЙ точки зрения. Каждый случай, будь то сломанная лодыжка, диабет или даже курение - имеют свое обьяснение. И я считаю вредным поведение, при котором "заглушить боль таблеткой" человеку кажется единственно верным способом справиться с симптомом. Медицина полезна и нужна для того, чтобы справиться с экстренным случаем, спасти жизнь быстро, справиться с сильной болью. Трудно знаете ли "думать", когда в голове стучит молот или когда сильное кровотечение и нужно зашить рану. Но категорически нельзя останавливаться на "таблетке" или "хирургическом вмешательстве", потому что медицина НЕ ЛЕЧИТ причину, она лечит следствие.. А если подавить следствие и не работать с причиной, то очень скоро появится новое следствие. И оно будет более "говорящим" и более "опасным для жизни". Ну что же делать организму, если его не слышат, не слушают, а игнорируют, подавляют его сигналы? Да, усиливать воздействие.. источник
Люблю Україну... :)
|
|
| |
RedTata | Дата: П`ятниця, 27.01.2012, 03:12 | Повідомлення # 4 |
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Таблица Луизы Хей " Болезни и их первопричины"
Люблю Україну... :)
|
|
| |
RedTata | Дата: Середа, 22.02.2012, 22:38 | Повідомлення # 5 |
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Сигналы тела
При возникновении каких либо болезненных симптомов мы обращаемся к врачам. Они назначают обследования, лечение и медикаменты. Болезнь заглушается лекарствами, причина не ликвидирована. И, чаще всего, заболевание не уходит, а лишь маскируется на какое-то время. Если традиционная медицина не может выявить причину плохого самочувствия, то в этом случае можно смело предполагать, что это – психосоматика - сигнал подсознательного телу, который проявляется через недуг, например: - На раздражение реагируют печень, кожа, кишечник, желудок, суставы и другие органы. - Гнев, обида ранят сердце, сдавливают горло и другие органы, повышают давление, проявляются излишними отложениями на животе и бедрах. - Агрессия, недовольство собой, чувство вины провоцируют наказание: активизируется программа травм и несчастных случаев, человек «как бы случайно» режется ножом, стукается об углы, что-то на себя постоянно роняет (так называемый «бытовой травматизм»), попадает в аварийные ситуации и т.п. - Страх, неверие в собственные силы приводят к головным болям, мигрени, бессоннице, астме, аллергии и т.п. - Смятения, беспорядок, мелочные обиды ведут к простудным заболеваниям. - Сверхранимость, потребность в защите, нежелание прощать дают лишний вес и ожирение. - Чувство перегруженности и подавленности, упадок духа может привести к варикозному расширению вен. - Страх перед будущим провоцирует близорукость, страх настоящего, ощущения себя «не от мира сего» – дальнозоркость. - Отрицание себя как женщины, отвергание женственности, женских процессов активизирует женские болезни. - Чувство уязвимости, безнадежной подавленности себя и своих желаний ведут к проблемам с щитовидной железой. - Глубокие раны и обиды, печаль, пожирающая душу, ненависть, чувство «тупика» и бессмысленности приводят к онкологическим заболеваниям. - Отсутствие эмоциональной поддержки, финансовые проблемы, жизненной опоры, замыкание в себе ведут к проблемам со спиной и остеохондрозу. - Чувство бесполезности, собственной никчемности, пустоты, вины, отрицание себя вызывает алкоголизм. - Стресс, разочарование, потребность в контроле, нежелание менять «горькую» действительность - повышают вероятность сахарного диабета. - Желание быть замеченным и услышанным, нереализованность провоцируют кашель. - Детские болезни – нежелание видеть то, что происходит в семье, отражение поведения, мыслей, чувств, ошибочных убеждений родителей. Сигнал отцу и матери пересмотреть свои взаимоотношения.
И так далее, перечислять можно долго. Вспомните народные присказки по поводу переживаний: - «как нож в сердце» - и как результат, сердечно-сосудистая болезнь; - «слова застревают в горле» - и ОРЗ или ангина обеспечены; - «проглотил обиду» - «заработал» язву желудка, проблемы с кишечником и т.п.
Опытные врачи и психологи, услышав диагноз, сразу могут предположить возможные причины того или иного недуга, а после работы с самим пациентом, выявить и купировать их, полностью поставив пациента на ноги.
Есть ряд болезней, психосоматическая природа которых уже не вызывает сомнений (так называемая «классика психосоматических заболеваний»): эта язва желудка, гипертония, функциональные сердечные расстройства, головные боли, мигрени, расстройства сна, тревоги, хронический бронхит, астма, аллергия, остеохондроз, избыточный вес, проблемы с поджелудочной и щитовидной железами, болезни сердца.
статья целиком
Люблю Україну... :)
|
|
| |
RedTata | Дата: П`ятниця, 09.03.2012, 03:11 | Повідомлення # 6 |
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Очень удобная Таблица состояний по Луизе Хей
Люблю Україну... :)
|
|
| |
RedTata | Дата: Субота, 10.03.2012, 02:47 | Повідомлення # 7 |
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Болезни – это программа корректировки. То, что мы обычно с ними делаем – пытаемся их отменить, вместо того, чтобы осознать, как я могу корректировать свое восприятие. Чтобы не вызывать этот симптом. Правда, что болезнь может находиться на разной стадии развития. Кто-то просто почувствовал мышечное напряжение. Кто-то – боль. А кто-то уже истощен болезнью. И тогда кроме корректировки восприятия нужна еще помощь телу. Но те препараты, которыми пользуется большинство – это часто убийственная химия. Она безусловно нужна, например, для лечения рака. Какая болезнь – такое лекарство. Симптом зарождается в тот момент, когда происходит следующее.
Когда мы узнаем новые факты о мире и о себе, первое, с чем мы сталкиваемся – отказ в это верить. Второе – возмущение, что это так. Третье – страдание, что это так. Четвертое – признание, что это так. Пятое – радость, что это так.
Большинство людей регулярно застревают на разных стадиях. И тогда тело сообщает: «вы съехали с маршрута». Если мы отказываемся с этим встречаться, болезнь усиливается, и эта борьба может продолжаться до самой смерти.
Как это могло бы выглядеть, если бы мы не застревали? Для этого необходима переработка чувств. Например, вы столкнулись с чем-то неожиданным, с тем, что кто-то или что-то не соответствует вашим ожиданиям. И у вас возникло чувство. Чувство – это маркер события, которое произошло. Оно возникает только в контакте (Ж.-М.Робин), но оно может быть настолько неприятным телесно и теми значениями, которые мы ему придаем, что мы предпочитаем от чувств избавляться, тем самым только усиливая их. Есть разные способы избавляться от негативных чувств, которые выработало человечество.
Самый популярный – подавлять. Душить на корню. Кто-то «мочит» себя интеллектуально, кто-то физически.
Второй по популярности – бросание этими чувствами в других. Чреват обратной связью.
Третий (особенно моден среди психологов и эзотериков) – объяснение этих чувств. Приводит, обычно к 1му, а затем – ко 2му. Замкнутый круг.
Я такой способ использую (получается не всегда. Далеко не всегда): прочувствовать, как отражается чувство во всех сферах моего существа. В теле, в уме, в восприятии мира, в эмоциях, ощущениях, мыслях, словах, поступках, рисунках, песнях, отношениях, вкусах. Постараться увидеть, что в них общего, а так же – к чему я реально приглашаю окружающих по отношению ко мне. Увидеть, как я отношусь к себе и к миру. Увидеть, а не оценить!
Сформулировать это. И найти другое решение, которое бы перестроило эту мою картину мира. Например, принять неизбежное. Или согласиться с разницей. Увидеть в этом творчество. Увидеть, а не оценить! источник
Люблю Україну... :)
|
|
| |
RedTata | Дата: Вівторок, 15.01.2013, 06:08 | Повідомлення # 8 |
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Китайская медициона о болезнях внутренних органов Цитата В китайской медицине очень сложная процедура постановки диагноза. Китайский врач ищет причинные факторы того, что дало сбой в организме пациента и позволило возникнуть болезни. Короче говоря, китайский врач не диагностирует болезнь так, как это делают западные врачи; он диагностирует больного.
Это не означает, что китайские врачи отрицают важную роль болезнетворных микроорганизмов. Китайцы, безусловно, признают то, что такие микроорганизмы могут быть причиной заболеваний.
У китайских врачей есть такая поговорка: «Легко прописать лекарство, но трудно поставить диагноз». Чтобы помочь врачу поставить диагноз, целители прошлого подытожили свой опыт в следующем простом четверостишии:
Из восьми слов применишь формулу, На практике используешь четыре метода, Анализ проведешь своих открытий — Тогда найдешь причины всех болезней.
Восемь диагностических принципов
«Формула из восьми слов», упомянутая в приведенном четверостишии, относится к восьми принципам, применяемым китайскими врачами в определении болезни.
Эти восемь парных слов следующие:
холодный-горячий,
пустой-полный,
внутренний- внешний,
инь-ян.
Люблю Україну... :)
|
|
| |
Ursula | Дата: Середа, 13.02.2013, 16:19 | Повідомлення # 9 |
Настоящая Женщина
Група: .Дружим:)
Повідомлень: 6182
Статус: Offline
| Наташ, подскажи, а...сама знаю что от нервов - опять очередные разборки с соседями - всю ночь из-за них не спала - стало болеть сердце и вот 2 суток мучит дикая головная боль внизу где череп сходится с позвоночником - там боль просто нестерпимая - ну заодно и давление прыгнуло....
Любя побеждай!
|
|
| |
RedTata | Дата: Середа, 13.02.2013, 17:33 | Повідомлення # 10 |
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| ursula, честно - мне головную боль снимало отпускание обиды и злости. они меня сжимали, выходили спазмы и вся фигня из этого выплывающая. я выписывала на бумагу ситуацию со всеми красками эмоций, которые она вызывала и меня попускало конкретно
Люблю Україну... :)
|
|
| |
Ursula | Дата: Четвер, 14.02.2013, 16:07 | Повідомлення # 11 |
Настоящая Женщина
Група: .Дружим:)
Повідомлень: 6182
Статус: Offline
| да, я вчера тоже поняла что это от гнева и злости... вот пытаюсь с этим бороться
Любя побеждай!
|
|
| |
MuZa | Дата: Четвер, 14.02.2013, 16:24 | Повідомлення # 12 |
Вдохновительница женственности
Група: Дружим :)
Повідомлень: 4604
Статус: Offline
| Цитата (ursula) вот пытаюсь с этим бороться говорят - бороться нельзя, нужно трансформировать, преобразовывать.
...
|
|
| |
Ursula | Дата: Неділя, 17.02.2013, 17:59 | Повідомлення # 13 |
Настоящая Женщина
Група: .Дружим:)
Повідомлень: 6182
Статус: Offline
| для кого-то трансформация=борьба с самим собой например
Любя побеждай!
|
|
| |
RedTata | Дата: Понеділок, 29.04.2013, 18:29 | Повідомлення # 14 |
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| как появляются психогенные симптомы? Просто и коротко:
Универсальным способом преодоления критической ситуации является переживание. Универсальным запуском болезненного процесса является отказ от переживания. Центральное место здесь принадлежит эмоциональному компоненту переживания, чувству, которое служит срочным и целостным сигналом об отношениях человека с миром и со своей жизнью. Однако чувства, как известно, бывают неприятными, а человек обладает развитыми способностями отвергать свои чувства, вмешиваться в процесс естественной саморегуляции и ущемлять активность своего организма. Ущемление активности организма приводит к появлению боли. Боль есть сигнал об ущемлении активности организма. Допустим, любимый мною человек меня все время огорчает, я его страстно люблю. Но он меня огорчает. И я бессознательно решаю: "Лучше бы мне его не любить. Да, наверное, я и не так уж его люблю)" Я ущемляю свое сердце, и оно начинает болеть. Это - первая стадия соматизации, от чувства к периодической боли. Но боль - это громкий сигнал тревоги, требующий немедленной реакции. Боль очень трудно переносить долго. Здесь находится второй узловой пункт. Либо понять функцию боли, услышать, что она говорит, либо идти дальше по пути отчуждения, блокируя сознаваемое переживание боли. Для того, чтобы осуществить второе, необходимо создать в области возможной боли "хроническое напряжение низкой интенсивности". Это мышечное напряжение (и соответствующее напряжение психологических структур) призвано увести человека от сознавания своей боли, но оно должно иметь низкую интенсивность для того, чтобы оставаться хроническим. (Возрастание напряжения приведет к боли и, следовательно, будет требовать изменения ситуации либо, вновь, снижения интенсивности). Итак, вторая стадия соматизации - это путь от боли к хроническому напряжению. Хроническое напряжение имеет ряд физиологических последствий: нарушение метаболизма в этой области тела, увеличение секреции одних гормонов и снижение других и тому подобные, известные врачам процессы. На пути от хронического напряжения к манифестации какого-либо заболевания ведущую роль уже играют физиологические механизмы, хотя и психологические воздействия также активно влияют на этот процесс.
О.В. Немиринский источник
Люблю Україну... :)
|
|
| |
MuZa | Дата: Вівторок, 30.04.2013, 13:40 | Повідомлення # 15 |
Вдохновительница женственности
Група: Дружим :)
Повідомлень: 4604
Статус: Offline
| Цитата (ursula) борьба с самим собой это непринятие себя, понять - принять - изменить
...
|
|
| |