Не знаю... сколько себя помню то всегда мне приходилось рано вставать. Но раньше я как-то не сокрушалась, а теперь конечно в случае чего и стоя поспать смогу)) только бы минутку кто выделил.
Я наверное жаворонок, только не выспавшийся однажды Ксюндель ночевала у бабушки, так я проснулась часам к 11, и сама от себя в шоке была что я могу столько спать
Раз,два,три,четыре,пять - больше бегать,меньше жрать!
Делаю по утрам зарядку лет с 18. Настолько втянулась в это дело, что без нее уже чувствую себя сразу заплывающей жиром. Год назад занялась фитнесом, очень нравится, но зарядку все равно по утрам делаю. Оставляю за собой право не соответствовать чужим ожиданиям
почти неделю по утрам делаю набор йоговский - пробуждение к солнцу (спасибо Лучинке за материал ), гантельками чуток играюсь, приседаю и качаю прессик. прошло уже две волны крепатуры (первая была на 20 приседаний - еле ходила 2 дня ). дрябленькая я и закостеневшая стала, нужно срочно исправляться. Люблю Україну... :)