Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 1 з 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Завтраки, полезные и быстрые...
ДжейДата: Четвер, 27.08.2009, 14:54 | Повідомлення # 1
Многогранная Женщина
Група: Дружим :)
Повідомлень: 365
Нагороди: 3
Репутація: 5
Статус: Offline
Что вы готовите своим домашним на завтрак? Чтобы быстро, вкусно и не вредно. От яичницы уже тошнит. Перешли на хлопья. Но нашли пока только одни вид без добавок - и то не совсем без, но хотя бы не так много... а я без завтрака не могу.
 
RedTataДата: Четвер, 27.08.2009, 15:01 | Повідомлення # 2
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Нагороди: 28
Репутація: 47
Статус: Offline
овсянка, сэр (С)
можно варить, можно запаривать.
Нордики отлично идут smile есть даже с отрубями разными.
Ещё можно быренько салатик овощной делать.
И сделать себе заготовочки мясных блюд (например, котлеток паровых), и перед употреблением утром разогревать smile
вообще, я по бутербродам.
их тоже можно сделать полезными, зерновой хлебушек, кусочек твёрдого сры, листочек салата и кусочек помидорчика или огурчика.
мне больше нравится делать горячими.
правда я люблю и с майонезом, что полезным вряд ли назовёшь dry


Люблю Україну... :)
 
КазочкаДата: Четвер, 27.08.2009, 15:08 | Повідомлення # 3
Рождественская фея
Група: Дружим :)
Повідомлень: 144
Нагороди: 4
Репутація: 4
Статус: Offline
Каши в пароварке - зе бест!
Сейчас всегда в холодильнике есть кусочек теста, утром быстро делаю лепешки с разными начинками (чаще сладкими) в кипящем масле - очень хорошо идут с чаем или горячим сладким молоком.


 
Enn_NadiaДата: Четвер, 27.08.2009, 15:18 | Повідомлення # 4
Лисичка со скакалочкой
Група: Дружим :)
Повідомлень: 2896
Нагороди: 6
Репутація: 8
Статус: Offline
Quote (redtata)
овсянка, сэр

Как завтрак для всех членов семьи, кроме меня - да. Я обычно вареными яйцами с салатом завтракаю.

Еще готовлю с вечера тесто для оладьев, блинчиков, сырников или вафель - а утречком все наслаждаюься


Денис 19.05 1998 Артем 27.10 2000 Демьян 26.06 2010
Делай что хочешь - и будь что будет
Заходите, гостями будете
 
ДжейДата: Четвер, 27.08.2009, 15:25 | Повідомлення # 5
Многогранная Женщина
Група: Дружим :)
Повідомлень: 365
Нагороди: 3
Репутація: 5
Статус: Offline
ненавижу овсянку...
не ем сладких лепешек...
умру с голоду...
нужно яйца и правда варить...но мне ж захочется добавить майонез... а я его стараюсь не есть...
 
RedTataДата: Четвер, 27.08.2009, 17:27 | Повідомлення # 6
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Нагороди: 28
Репутація: 47
Статус: Offline
Джей, а мне тоже каши не нравятся.
а нордики с отрубями - очень даже ничего, может попробовать?
с хлопьями тоже знаю проблемы, искала как-то, чтоб и малому можно было давать, все с витаминами, экстрактами, вкусовыми добавками sad
точно пора заводить своё эко-поселение biggrin


Люблю Україну... :)
 
ДжейДата: П`ятниця, 28.08.2009, 08:50 | Повідомлення # 7
Многогранная Женщина
Група: Дружим :)
Повідомлень: 365
Нагороди: 3
Репутація: 5
Статус: Offline
Quote (redtata)
а нордики

а это что за зверь?
 
RedTataДата: П`ятниця, 28.08.2009, 10:20 | Повідомлення # 8
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Нагороди: 28
Репутація: 47
Статус: Offline
Джей, хлопья такие.
вот так выглядят пачки


Люблю Україну... :)
 
Enn_NadiaДата: П`ятниця, 28.08.2009, 10:25 | Повідомлення # 9
Лисичка со скакалочкой
Група: Дружим :)
Повідомлень: 2896
Нагороди: 6
Репутація: 8
Статус: Offline
Quote (Джей)
нужно яйца и правда варить...но мне ж захочется добавить майонез... а я его стараюсь не есть...

Джей, а попробуй вместо майонеза делать соус из сметаны - добавь туда горчички, травок пряных, томатного соуса немного - что нравится. Я так выкручиваюсь, когда хочется майонеза.


Денис 19.05 1998 Артем 27.10 2000 Демьян 26.06 2010
Делай что хочешь - и будь что будет
Заходите, гостями будете
 
AlyonushkaДата: Неділя, 04.04.2010, 14:58 | Повідомлення # 10
Всемогущая Нимфа
Група: Дружим :)
Повідомлень: 2865
Нагороди: 6
Репутація: 6
Статус: Offline
Десять самых здоровых завтраков
31 марта 2010
Для человеческого организма полноценный завтрак – самый главный прием пищи в день. Но чаще всего именно завтраком люди в спешке и пренебрегают. А зря, пишет женский интернет-портал iVONA. Завтракать нужно обязательно, говорят диетологи. Ведь потратив утром всего 15-20 минут, Вы сделаете неоценимую услугу своему здоровью.
iVONA предлагает свою версию десятки самых здоровых завтраков.

1. Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения сбалансированного питания – это прекрасное начало дня. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и клетчаткой.

2. Сухие завтраки (мюсли или хрустящие хлопья). Добавьте ягод, йогурта или молока, и полноценный завтрак готов!

3. Яичница с зеленью или омлет с овощами. Этот завтрак походит для тех, кто любит утром сытно поесть. Кроме ощущения сытости, яйца обеспечат вас белком и витамином Е.

4. Свежие ягоды, овсянка и йогурт. С помощью блендера смешиваем все ингредиенты и добавляем две чайные ложки масла льна.

5. Фруктовый салат. Порежьте немного яблока, дыни, апельсина, груши, банана, добавьте винограда и ягод. Далее порезанные фрукты следует полить соком лимона и йогуртом. Очень вкусно и полезно.

6. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба, листа салата, куриного мяса и нежирного твердого сыра.

7. Творог и фрукты. К нежирному творогу добавьте по вкусу любых фруктов: подойдут яблоки, цитрусовые, ягоды.

8. Гречневая каша с молоком. Гречка – прекрасный диетический продукт. Кроме того, она кладезь растительного белка и важных для нашего организма микроэлементов.

9. Сытный салат из авокадо: нарезать пару плодов авокадо, добавить отварное яйцо и тертый сыр и не заправлять. Результат: много витаминов, калорийно и питательно.

10. Смесь из половинки банана, трети большого яблока и столовой ложки овсяных хлопьев. Залить смесь 200-250г кефира.

iVONA
http://korrespondent.net/advice/1062439


Чудеса происходят :)
Делай лучше, хуже получится само.
 
АйрисДата: Неділя, 04.04.2010, 22:23 | Повідомлення # 11
Кулинар романтичного настроения
Група: Дружим :)
Повідомлень: 1840
Нагороди: 5
Репутація: 6
Статус: Offline
Alyonushka, спасибо за завтраки)) cool
Я в основном или яичницу-омлет ем, или бутрики. Никак на овсянку не созрею... хотя и говорят, что она очень даже полезна и для ЖКТ...
 
RedTataДата: Неділя, 04.04.2010, 23:12 | Повідомлення # 12
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Нагороди: 28
Репутація: 47
Статус: Offline
Айрис, мне овсянка утром никак не идет dontknow

Люблю Україну... :)
 
АйрисДата: Понеділок, 05.04.2010, 18:32 | Повідомлення # 13
Кулинар романтичного настроения
Група: Дружим :)
Повідомлень: 1840
Нагороди: 5
Репутація: 6
Статус: Offline
Quote (RedTata)
мне овсянка утром никак не идет

да мне вообще не идет, ни утром, ни днем, ни вечером... какая-то она не такая)) или я)
 
UrsulaДата: Понеділок, 16.07.2012, 17:18 | Повідомлення # 14
Настоящая Женщина
Група: .Дружим:)
Повідомлень: 6182
Нагороди: 6
Репутація: 19
Статус: Offline
однозначно обычная овсянка Геркулес с добавлением фруктов/ягод по сезону...
сейчас хит - тертое свежее яблоко и 1 ч.л. меда на 2 ст.л. крупы овсянки...геркулес вару около 2 минут в кипятке, потом добавляю тертое яблоко и мед уже в тарелку...делаю своему сыну на завтрак и заодно себе :) очень вкусно...

я ярый противник "быстрых" каш типа минутки и т.п. проводились исследования - люди, которые отказались от этих каш в пользу нормальных каш на воде за месяц сбрасывали 4-5 кг...


Любя побеждай!
 
ЛМДата: Понеділок, 16.07.2012, 18:10 | Повідомлення # 15
Вдохновительница плодородия
Група: Модерируем-развиваем :)
Повідомлень: 18951
Нагороди: 24
Репутація: 80
Статус: Offline
Quote (ursula)
я ярый противник "быстрых" каш типа минутки и т.п.

Я тоже. Мне даже больше, чем Геркулес, нравится овсяная крупа. Каша из нее - куда там геркулесу. love


Учись находить в жизни повод для радости - это простой и надёжный способ обрести счастье.
 
  • Сторінка 1 з 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Пошук:

Наше Чадо. Сайт о беременности, развитии и воспитании детей