Несмотря на то, что уровень нашей жизни сегодня выше, чем когда-либо, мы находимся в угнетенном состоянии. Нет дефицита товаров и услуг. Но чем больше мы накупаем безделушек и различных товаров, тем нам хуже. По сути, человек может позволить себе все, и приобретает много всего, что по его мнению, может сделать его счастливым. Но бездушная статистика гласит – счастливых людей становится все меньше и меньше, а заболевания, вызванные длительным пребыванием в депрессии, выходят на второе место после заболеваний сердца и сосудов. Если бы вас прямо сейчас спросили – счастливы ли вы, чтобы вы ответили? Та же статистика подтверждает, что только 3-4 человека из 100 с уверенностью отвечают «Да!», еще четверть опрошенных отвечают «Да, но…», некоторые говорят «Нет, но вот скоро в моей жизни произойдут некоторые события и тогда…», но добрая половина отвечает твердо «Нет» и «А разве можно быть счастливым, когда…. (далее следует перечень причин, мешающих счастью).

Получается, что счастье – это подарок для избранных? Отнюдь. Тогда почему же некоторые люди выглядят счастливыми, не имея очень многого из того, что считается необходимым для счастливой жизни? И почему многие из тех, кто родился с «серебряной ложкой во рту» часто чувствуют себя глубоко несчастными? Значит ли это, что счастье не зависит от материального состояния? От наличия чего-то значимого для вас? Ответ наверняка у многих вызовет внутренний протест, но это именно так. Счастье – это всецело наше внутреннее состояние, и истинное счастье не зависит от внешних обстоятельств, для него не нужна причина, не нужен повод. «Счастье по причине – это просто другая форма страдания» (Дипак Чопра), потому что в этом случае мы становимся заложниками обстоятельств.

Можно ли быть счастливым без причины? Звучит немного странно, не так ли? Почему-то считается, что постоянно счастливы либо идиоты, либо дистрибьюторы))))) Однако это не так. Мы все рождены для счастья, иначе не стремились бы к нему так страстно, вкладывая все свои силы в стремление его достичь. Ученые выяснили, что каждый из нас уже рождается с определенным уровнем счастья, затем, приобретенный опыт корректирует этот уровень в ту или иную сторону. Человек становится или оптимистом, или пессимистом именно по этим причинам.

Так что же, спросите вы, если человек пессимист, то это приговор на всю оставшуюся жизнь? Отнюдь. Есть хорошая новость: счастье – это достижимое состояние и надо всего лишь знать, КАК ухватить синюю птицу за хвост.

«Радость, которая живет во мне, пришла не из внешнего мира, и мир не сможет ее отнять у меня».

Ширли Цезарь, исполнительница песнопений

В то время, как одни люди пытались достичь счастья, окружая себя приятными людьми и материальными благами, другие попытались найти источник этого удивительного внутреннего состояния под названием счастье. Более 35 лет Марси Шаймофф* посвятила изучению этого вопроса и вот к каким выводам она пришла.

«В годы изучения успеха я выяснила, что успех оставляет улики. Можно наблюдать за жизнью успешных людей, чтобы понять, как добиться успеха самому. Я считаю, что со счастьем происходит то же самое, поэтому я решила опросить 100 по-настоящему счастливых людей.

Сто счастливчиков

Оказалось, не так просто найти сто счастливых людей даже в стране с населением около 280 миллионов человек! Я читала об эпидемии, которая охватила нашу страну: каждая пятая женщина в Америке сидит на антидепрессантах, и 6 миллионов человек каждый год начинают их принимать. Но по-настоящему меня шокировали сведения, полученные «из первых рук», из личных бесед с самыми разными людьми. Каждому, с кем я встречалась, я задавала один и тот же вопрос: «Кто самый счастливый человек из тех, кого вы знаете?» Люди задумывались. Затем обязательно называли кого-нибудь, кто был невероятно успешен. Потом добавляли: «Нет, все-таки он (она) не вполне счастлив(а)». А многие люди вообще никого не могли назвать. Тем не менее я продолжала поиски и со временем нашла больше ста очень счастливых людей, с которыми мне удалось побеседовать. Я назвала их «сто счастливчиков». Среди них были мужчины и женщины всех возрастов, с разным образованием, работающие во всех возможных сферах деятельности. Их истории удивительны и в то же время показательны. Они открыли мне глаза на новые возможности жизни.

В дополнение к проведенным интервью я вывесила на своем сайте очень простой соцопрос, состоящий из одного вопроса: «Что, по вашему мнению, является главным условием состояния беспричинного счастья?» Ответы проливали на истину свет.

Я была права. Счастье, как и успех, оставляло улики. Со своих интервью и бесед я возвращалась абсолютно уверенной в том, что счастливые люди ведут совсем иной образ жизни, нежели несчастные. Я выделила 21 особенность их поведения и назвала их «счастливые привычки». Каждый может внедрять их в свою жизнь, чтобы эффективно и легко прийти к ощущению глубокого и бесконечного счастья.

Затем я сделала свое главное открытие, которое отличается от остальных: счастье может не иметь причины. Другие психологи настоятельно советуют найти в жизни те вещи, которые сделают вас счастливыми, и заниматься тем, что приносит радость. В этом нет ничего плохого, но это не принесет вам подлинного и постоянного счастья. В своих тренингах я предлагаю совершенно новый подход к данной проблеме, качественно новые методы, которые помогут вам ощутить состояние внутреннего благополучия, заключенного в вашей сущности. Такое счастье останется с вами навсегда.

Больше не надо ждать логического завершения процесса пребывания в состоянии счастья, удивляясь тому, как долго оно длится. В этой части книги вы поймете, как привить себе каждодневные счастливые привычки, и найдете источники, которые помогут вам поддерживать состояние счастья до конца своих дней.

Стать счастливым без причины сразу не получится, хотя в некоторых случаях такое возможно. Понимая, что счастье существует, и зная, какие шаги надо предпринять, вы встанете на путь, который быстро приведет к полному и радостному преобразованию вашей жизни. Я знаю это: то же самое произошло со мной и с тысячами других людей. Ведь я использовала эти методики по отношению к себе и моим клиентам. И хотя много лет я не была счастлива, мне удалось подняться по лестнице счастья очень высоко. Теперь, когда жизнь подбрасывает и швыряет мою лодку, мне легче возвращать ее в устойчивое состояние, она больше не переворачивается. Я все еще в пути, все еще ученик, хотя одновременно стала и учителем, но я живу, доказывая, что, следуя принципам семи этапов строительства «дома для счастья», вы пойдете в правильном направлении, причем не важно, с чего вы начнете. Поверьте, если у меня это получилось, значит, получится и у вас. И вы сможете построить внутри себя крепкий «дом для счастья», излучая истинное счастье и в окружающий мир».