|
Как изменить свою жизнь к лучшему
|
|
| knopka | Дата: П`ятниця, 18.02.2011, 22:09 | Повідомлення # 16 |
|
Многогранная Женщина
Група: Дружим :)
Повідомлень: 268
Статус: Offline
| Уже качаю.
ХОЧУ УДИВЛЯТЬСЯ ВНЕЗАПНО И БЕЗОБРАЗНО
http://natashkaknopka.blogspot.com/
http://natashka-knopka.livejournal.com
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Середа, 06.02.2013, 22:45 | Повідомлення # 17 |
 Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| куда девались эмоции?
источник
С год назад, когда говорили об эмоциональном интеллекте http://gutta-honey.livejournal.com/288927.html , люди очень воодушевились перспективой отслеживать свои эмоции и что-то с ними делать ради своего блага. Но через какое-то время стали писать в письмах, что, мол, дело странное. Вроде как эмоций-то и нет никаких.
Collapse
Ну, так по мелочи – пожалуйста. Цветочек увидел – порадовался, больного котенка по телевизору показали – расстроился. А вот по большому счету получается с эмоциями какая-то ерунда. День прошел и, уже засыпая, человек вспоминает : « Ах да! Следить за эмоциями! Так что у меня там сегодня было?» И через какое-то время понимает, что что-то ничего и не было, за чем следить можно было. Хотя день был насыщен до предела событиями.
Куда девались эмоции? Они все там же, где и были в детстве, но они всячески хитро прячутся. Вернее мы сами их прячем. Один из способов спрятать эмоцию – развитие привычного автоматического поведения. Когда есть потребность осознания эмоций, человек может их забить некой стандартной схемой-ритуалом. Часто в процессе выполнения этой схемы люди получают некое удовольствие, что приводит к формированию зависимости от таких схем поведения. Каждый раз в ответ на негативную эмоцию мы можем включать привычное действие, которое зальет негатив неким количеством дофамина и мы все забудем, что нам так хотелось осознать.
Что может быть таким привычным поведением? Да все что угодно. У людей есть излюбленный репертуар: алкоголь, телевизор, Интернет, еда, музыка, хобби, забота о других, токсическое мышление http://gutta-honey.livejournal.com/244556.html , скрытая агрессия http://gutta-honey.livejournal.com/279530.html . А вообще, что только душеньке угодно, лишь бы не давало думать о насущном.
Конечно, когда произносится слово «зависимость», сразу возникает некий образ человека, чья жизнь и благосостояние тают в результате его страсти к химическим веществам, поведенческим механизмам или вещам. Народ сразу сравнивает себя и воображаемого бедолагу и шумно выдыхает: « Нет, у меня такого нет» . Если я пью то чуть-чуть, в Интернете тоже не часто, а если часто то по делу, телевизор смотрю немного и не сериалы, а серьезные программы. Но дело в том, что несмотря на отсутствие потери адаптации (семья на месте, работа выполняется, друзья в наличии), все-таки у большинства зависимость от того или иного предмета или явления присутствует.
Мы все живем в меняющемся и часто непредсказуемом мире. Т.е. жить совсем на автомате не думая и не понимая, что мы чувствуем по поводу происходящего, невозможно. Но только вот понимать и осознавать не всегда приносит положительные эмоции. Иногда люди вдруг осознают себя где-то черт знает где на просторах жизни посреди кучи проблем, и не знают что с этим делать.
Как только человек сам себя обнаруживает в определенной точке пространства, у него возникают чувства по этому поводу или вопросы о смысле жизни (но ведь думать и чувствовать дело такое, можно в общем-то не всегда добиться хороших эмоций, а даже скорее наоборот, ибо подавляющее большинство думает о себе скорее плохо, чем хорошо). Ужас, как все запущенно и как, и что с этим делать? Как отсюда выбираться? Это серьезные вопросы, которые действительно пугают. Страшно и неприятно об этом думать. И чтобы прекратить все эти эмоции и не дать им дальше пробраться на уровень сознания, человек хватается за привычную деятельность и на корню пресекает эмоциональный инсайт.
Пришла вечером мысль, что не так уж хороши отношения в браке? Иди салатик покроши или поиграй в «стрелялку», сядь на диету и считай калории, погляди футбольный матч или почитай форум. Отпустит. А потом не отвлекайся, чтобы опять инсайтом не пробило – кроши салатик, смотри телевизор, читай форум.
Сами по себе ни салатики, ни стрелялки, ни диеты, ни форумы ничего плохого собой не представляют. Просто сами они примеряются не по назначению. Это хитрый маневр человека по отвлечению себя от себя. А так как вместо болезненных осознаний и чувств вы получаете, какой-то бонус в виде удовольствия, подобная замещающая деятельность становится для человека регулярной. Средний индивидуум имеет стразу несколько таких обманок для себя и умело уходит от всяких там самокопаний путем привычных повседневных действий и занятий.
Скажете: «А может это хобби? Может человеку нравится крошить салатики?» Здесь есть ряд различий, который говорит, что человек это делает не так чтобы для удовольствия, а просто замещает одно действие на другое:
Люди, как правило не осознают четко, что они что-то делают специально и обдуманно. Крошить салат, как решение приходит неожиданно и полуавтоматически, как и включить телевизор, поглядеть электронную почту или еще что-то.
Хоть и желание себя чем-то занять приходит внезапно, но если приглядеться, то перед самым началом можно определить период, связанный с какими-то неприятными эмоциями, хотя бы их следом. Немного тревоги, страха, обиды, злости. Чувства не желательные для осознавания тут же закрываются привычными действиями. Любой след негативной эмоции тут же вызывает желание его подавить : « А не пойти ли мне поглядеть котиков на ФБ?»
Затем деятельность производится полуавтоматически тоже. Человек помнит период крошения салата, но понятия не имеет, сколько процесс занял, что человек думал в это время, а иногда даже не знает, а нужен ли был салат. Со стороны человек выглядит отрешенным, будто он на самом деле о чем-то глубоко размышляет или действительно погружен в деятельность без остатка. Иногда завершив заплыв в вечернее телевещание он испытывает стыд, смущение, сердится на себя : «Ну, вот опять я весь вечер просидел у телевизора».
После возникновения негативной реакции ( к примеру стыда) на провал во времени возникает реакция защиты. Человек рационализирует свое поведение ( я устал, поэтому весь вечер провел в таком состоянии), отрицании ( на самом деле я не провел время зря, я думал, отдыхал и т.п.),минимизации ( вовсе я не так и много потратил на телевизор; по сравнению с ИванИванычем я не так уж и много смотрю телевизор),
Хоть как такового роста толерантности нет, но, тем не менее, имеет место потребность иметь больше возможности заниматься предметом зависимости. Например, купить больший телевизор, подключиться к кабельному, чтобы иметь больше каналов. Или переписать больше рецептов салатиков, делать новый салатик каждый день, и вообще как-то салатно совершенствоваться. И предела совершенству не бывает.
Чем это плохо?
1. В первую очередь тем, что люди часто вообще теряют связь не только с тем, что происходит в их голове, но и с реальностью. Жизнь проходит на автомате между ежедневными привычными занятиями. Человек к вечеру не может сказать, что он делал весь день, чем занимался, о чем думал, какое у него было настроение.
2. Такие мини-зависимости в неблагоприятных психологических условиях имеют тенденцию превращаться в зависимости полнокровные.
3. Они сжирают время, которое можно было потратить более продуктивно, на что-то действительно хорошее и полезное и оставляют чувство пустоты и бесполезно потраченного периода времени ( дня, недели, месяца, года).
Таким образом, кто уж задумал себя менять в лучшую сторону, есть смысл заняться вот этими самыми защитными привычными занятиями. Чем их больше в жизни, тем более все запущенно, как правило и, они часто являются маской апатической депрессии http://gutta-honey.livejournal.com/219704.html . Желательно эти вещи отлавливать у себя и смотреть, какие эмоции они за собой скрывают. Если вы их у себя найдете, то это не означает, что будет необходимо положить запрет на телевизор и салатики. Все можно, но только если они употребляются по назначению. Т.е. телевизор используется в качестве телевизора, а не заглушки для эмоций.
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Четвер, 28.02.2013, 20:56 | Повідомлення # 18 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| 13 ненужных вещей в Вашей жизни
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитай… Попробуй!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.
5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.
- Перед тем, как сделать важный звонок, Вы когда-нибудь репетируете?
- Если бы Вы могли дожить до 90 лет, сохраняя либо остроту ума, либо молодость тела, что бы Вы выбрали?
- Кому Вы больше всего благодарны?
Оказалось, что, задавая правильные вопросы, за какой-нибудь час действительно можно установить такой контакт, который окажется даже прочнее, чем отношения, складывавшиеся годами.
из ФБ
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| MuZa | Дата: Четвер, 28.02.2013, 23:06 | Повідомлення # 19 |
 Вдохновительница женственности
Група: Дружим :)
Повідомлень: 4604
Статус: Offline
| отличные пункты! супер!
...
|
| |
| |
| DjiD | Дата: П`ятниця, 01.03.2013, 13:57 | Повідомлення # 20 |
 Кулинар романтичного настроения
Група: Дружим :)
Повідомлень: 2002
Статус: Offline
| 5 законов жизни:
1) Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе.
2) Не нужно верить словам - в наше время они ничего не стоят.
3) Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
4) Не верь отговоркам - если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
5) Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.
День за днем у фото (проект 365)
|
| |
| |
| Smile | Дата: Неділя, 03.03.2013, 17:17 | Повідомлення # 21 |
|
Многогранная Женщина
Група: Дружим :)
Повідомлень: 278
Статус: Offline
| очень хорошая статья!!! спасибо!!! 
самое главное захотеть изменить жизнь к лучшему исходя из того, что имеем на руках в данный момент и тогда все получится!!!
если пройтись по списку, многое уже работает в реальной жизни
п.12 - я всегда была соней, в душе ею и останусь  с выходом на работу, научилась и втянулась подниматься в 6.45, но при этом я ложусь после 12 
п.2 - очень тяжело воплощить в жизнь 
п.4 - нет совершенно времени на чтение книг, и идея о прослушке книг очень хороша, учитывая факт, что в машине я провожу минимум час в день
п.6 - возможно в будущем, но пока такой цели нет
п.11 - сделано год назад, иногда возникает чувство оторванности от мировых событий, начала слушать новости по радио в машине, а то иногда прямо неловко становится 
п.17 - начала воплощать в жизнь, понимаю, что в моем случае приведение тела в форму будет дольше чем 3 месяца
п.18 - это мой образ жизни, всегда была чудачкой и ищу чего-то нового
п.19 - инвестировать начала только в этом году, но то неосознанно
п.20 - учусь всю свою жизнь и всегда есть место для улучшения
п.21 - за последние 2 года мы уже переехали трижды и в ближайшие годы тоже будет еще не один переезд, так что у нас регулярный редизайн
п.22 - всегда есть желание чтото изменить в своей прическе и всегда не хватает смелости
п.26 - девиз жизни и я бы еще добавила, что нужно быть открытой к миру, ко всему новому и выбросить из головы стереотипы 
Улыбнись, и мир улыбнется тебе в ответ!
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Середа, 03.04.2013, 05:46 | Повідомлення # 22 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Средства от Бабьей Дури: пишем инструкцию
Товарищи! Взываю к вам со всей прямотой! Давайте напишем инструкцию от Бабьей Дури обыкновенной (БД), чтобы потом читать и применять!
Приметы Бабьей Дури: настигает внезапно и неодолимо. Длится от пяти минут до двух часов. Потом жалеешь. Страдает безвинный человек обычно мужского полу. Подругам о таких случаях рассказываешь так — "Этот козел" и "Все пропало, шеф!!" Некоторые девочки смущенно говорят "Наломала я дров..." Маме обычно говоришь- "да мы поругались.. да так чего-то... он сам виноват..."
Последствия Бабьей Дури: раскаяние как с похмелья, "что ж я сделала-то!", робкие извинения и даже в особо тяжелых случаях отчаянные крики вслед. Пострадавшая сторона несет свой крест обычно молча, с достоинством, хотя в разгар вашего приступа может орать и бить кулаком в стену, что вас только подзадоривает. Я даже слышала во время приступа БД по телефону странные звуки, как будто собеседник, рыча, с хрустом гнет железный прут (за неимением меня), чему бы я не удивилась. Честно говоря, я струсила. Но не остановилась.
Осложнения бывают в виде смс-ок неограниченного количества и невменяемого содержания, которые во время приступа перечитываешь со сладострастием, а после приступа, — закрыв глаза от ужаса, немедленно удаляешь.
Что избавляет. Я знаю только два способа. Один опробован опытным путем, второй мне рассказала моя прабабушка. Первый- безвременная кончина денег на телефоне и физическая недосягаемость жертвы (желательно разные города). Второй — "как только мне хотелось деду Никите ответить, я шла и набирала в рот воды. Не глотала два часа".
Вот моя скромная лепта (некоторые пункты повторю из прежнего поста):
1. Я клянусь, что в Новом году не буду писать спросонок смс-ок. Так как в этом состоянии я неадекватная и потом сама удивляюсь.
2. Я исправно буду пить магний для отгоняния ПМС.
3. Я хочу, чтобы у меня не было причин, а также возможностей (если я вдруг причину найду или выдумаю), в том числе и технических, для разборок.
4. Чтобы я гневные письма научилась не отправлять сразу, а потом и вовсе не отправлять. Вообще не писать личных писем никаких. Вообще забыть, что я умею писать. И говорить.
5. Я хочу НЕ ДУМАТЬ, а только лишь чувствовать всем сердцем и только хорошее.
6. После ласкового "Спасибо, Петя" я должна немедленно выключить телефон, закрыть рот, прыгнуть с парашютом, чтобы отвлечься и не развернуть мысль дальше.
7. При приближении приступа вообще на все отвечать односложно двумя фразами: "Спасибо, Петя" и "Хорошо, Петя", а потом немедленно закрыть рот бабушкиным способом.
8. Иметь экстренную подругу, которая бдительно будет орать - "Убью, положи на место телефон!"
9. Табу на слова: "Выяснить" и "Наши Отношения" и на фразу "Я все-таки хочу понять".
10. Не начинать диалоги первой. Девушку украшает скромность.
Пы Сы. Я хочу чтобы эта инструкция помогала. Потому что она не помогает.
источник
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| _УМ_ | Дата: Середа, 03.04.2013, 09:30 | Повідомлення # 23 |
 Таинственность в шоколаде :)
Група: .Дружим:)
Повідомлень: 6177
Статус: Offline
| Цитата (RedTata) а потом немедленно закрыть рот бабушкиным способом. Цитата (RedTata) Я хочу чтобы эта инструкция помогала. Потому что она не помогает
заметила за своим одну перемену в "критической ситуации" - он перестал "заводиться", он внимательно выслушивает мои гневные тирады или поучительные лекции, но при этом смотрит на меня восхищенно и нежно, а я замолкаю, теряясь и краснея от смущения и стыда понятно, что у нас уже 20-летний почти стаж, но "итальянские страсти" ранее нужны были в качестве тренажера, имхо.
http://sana-saldan.livejournal.com/
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Середа, 03.04.2013, 15:43 | Повідомлення # 24 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Цитата (_УМ_) Цитата (RedTata)
а потом немедленно закрыть рот бабушкиным способом.
это как? :D
Цитата (RedTata) "как только мне хотелось деду Никите ответить, я шла и набирала в рот воды. Не глотала два часа".
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Понеділок, 03.06.2013, 21:22 | Повідомлення # 25 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
|
Про силу улыбки
Фрагмент из книги Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению"
Нужно стать чокнутым с точки зрения нормальных, т. е. больных!
Вы готовы поставить все вверх ногами? Тогда осуществим абсолютно нелогичный подход к логичному застреванию в недуге.
Вначале принимаем "мышечный корсет", т. е. выпрямляем спину, расправляем плечи и растягиваем рот до ушей. Другими словами, сознательно создаем осанку и мимику ПОБЕДИТЕЛЯ.
Затем искусственно вызываем внутреннее состояние радости.
Дальше формируем мысленный образ выздоровления - усилием воли заставляем себя поверить в успех выздоровления.
При таком поведении результат сам собой, даже не спрашивая Вашего разрешения, будет всегда при Вас!
Посмотрите примерную формулу действия "необычного" человека, который обречен на успех:
Проверим, как работает настроение? Вот сейчас создайте на лице улыбку. Пожалуйста!
Это у Вас улыбка называется?! Да-а-а!!!..
А ну-ка, показываем все зубы. Если зубов нет, пожалуйста, десны покажите.
Живот подтяните, оторвите его от коленных чашечек! Не подтягивается, да?
Головой устремляемся к потолку. Тянемся, тянемся, тянемся макушкой. А теперь плечами. Еще, уходим вверх-вверх-вверх. Хорошо!
Вопрос! Где произошло сужение?
В том участке, где теоретически должна быть талия. Отлично! Так и сидим с этой идиотской искусственной улыбкой.
Что произойдет?
Возникнет несоответствие.
Центр обработки информации спрашивает у мышц:
- Вы что это рожи корчите? Мышцы говорят:
- А что нам остается делать? Волевой центр заставляет!
Если "мышечный корсет" меняется, то вынуждены меняться эмоции и мысли, т. к. происходит их синхронизация с эмоциональным центром.
Вот мы и подошли к сути действия механизма. Существует центр синхронизации мышц, настроения и мыслей. Проще говоря, эмоции передаются в мозг через кровь и влияют на наше состояние.
Представьте такую ситуацию. Три часа ночи. Его (или ее) нет дома. Вы в ярости составляете план Барбаросса: как он (она) придет, что Вы скажете, чем и по какому месту стукнете...
Предлагаю поучаствовать в эксперименте. Подойдите к зеркалу, изобразите, пожалуйста, фальшивую улыбочку и постойте так пять минут. Через пять минут Вы начнете радоваться, и мысли тоже преподнесут Вам сюрприз.
Вы вдруг заметите, что радуетесь тому, что его (ее) нет дома.
Существуют три брата. Это мыслительный центр, центр эмоций и центр волевого управления "мышечным корсетом". Они вечно друг другу поддакивают. Если один куда-то "пойдет", другие двое тотчас увязываются следом. Они все время соображают на троих. Если один скажет:
- Это дура!
Оба, хоть и не согласны, но все равно кивают в ответ:
- Да, да, совершенно верно, она оконченная дура!
Теперь, уважаемый читатель, вопрос на засыпку. Что легче: поднять настроение, изменить мысли или удерживать мышцы в определенном положении? Что проще? Настроение?! Ошибка!
Настроение можно сравнить с ртутной каплей, податливой любому движению и такой же ядовитой (у подавляющего большинства это, к сожалению, так). Его можно удерживать несколько секунд, потом чуть отвлеклись - и оно тут же изменилось.
Кстати! Как сейчас Ваше настроение, а?
Вы скажете мысли?! Опять нет!
Мыслительный процесс напоминает вокзальную площадь в оживленный день! Все снуют туда-сюда, все постоянно находится в хаотичном движении. Попробуйте-ка там похозяйничать, чтобы хоть слегка как-то упорядочить хаос. Бесполезно! Уверяю Вас, Ваши старания уйдут впустую.
Представьте, Вы стоите на привокзальной площади и каждому проходящему говорите: "Ты сюда не ходи, а иди туда. Это мое место, здесь должно быть так, как я хочу". В лучшем случае Вас просто поколотят, а в худшем - отправят в психбольницу!
И вообще, мысли человека нелогичны, всему найдут оправдание. Ими управлять очень сложно.
Значит, пойдем по пути наименьшего сопротивления. Будем усилием воли управлять мышцами, т. е. удерживать "мышечный корсет".
Представьте на минуточку, что независимо от того, хорошо ли у Вас на душе или плохо. Вам нужно держать руку в кармане.
Это сложно, как Вы думаете? Это очень просто. Всего лишь держать руку в кармане ради отечества, например! Ну, в общем, ради какой-то цели!
Значит вывод: именно через "мышечный корсет" приступаем к управлению чем? Не только зрением, но и процессом выздоровления в целом.
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Понеділок, 03.06.2013, 22:17 | Повідомлення # 26 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| "Каждое утро, проснувшись, я делаю три вещи. Во-первых, я вспоминаю, что когда-нибудь умру. Это придает значимость тому, как я проживу этот день. Во-вторых, я посвящаю пять минут тому, чтобы поблагодарить Природу за то, что мне было позволено жить, иметь эту возможность переживать, учиться и достигать успехов. И в-третьих, я принимаю решение не обманывать свое сознание в течение всего дня. Пока я не обманываю свое сознание, ничто из того, что я делаю за день, не может запятнать меня. ...
...Перед отходом ко сну я выполняю одну очень простую практику, которая оказала мне огромную помощь и может помочь каждому, кто будет ее использовать. Она включает в себя лишь три вопроса: Жил ли я? Любил ли я? Смеялся ли я?
Жил ли я? Использовал ли я наилучшим образом отведенное мне время для того, чтобы расти, учиться, развиваться?
Любил ли я? Протягивал ли я руку помощи каждому, кого я встречал, и давал ли я им знать о любви в моем сердце, облегчал ли я их бремя недоверия и сомнений по отношению к самим себе? Смеялся ли я? Видел ли я смехотворную сторону даже самых болезненных инцидентов? Если ответ на любой из этих вопросов отрицательный, стоит сожалеть об этом. Прошел день - и я еще на один день приблизился к своей смерти, так и не сделав всего, что в моих силах, для максимального использования своего потенциала. Этого достаточно, чтобы заставить меня работать еще упорнее на следующий день и попытаться исправиться, прежде чем явится Махакала и застанет меня врасплох."
Из книги Роберта Е. Свободы "Агхора. По левую руку Бога"
источник
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| Черта | Дата: Понеділок, 19.08.2013, 05:41 | Повідомлення # 27 |
 Познаю секреты женственности
Група: Приятельствуем :)
Повідомлень: 28
Статус: Offline
| Отличные статьи! Надо периодически перечитывать Добавлено (19.08.2013, 05:41)
---------------------------------------------
Цитата (RedTata) 5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
Вот это очень актуально для большинства людей. Ведь сейчас жизнь какая - работа, дом, интернет, газетка, ТВ  На ум приходит сразу Светлаков, который с телевизором любит разговаривать
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Понеділок, 19.08.2013, 05:58 | Повідомлення # 28 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Цитата (Черта) Вот это очень актуально для большинства людей.
это точно.
в эти выходные мы отложили все закупки продуктовые и дела на будни, но чтоб выходные мы провели как выходные и семьей.
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| RedTata | Дата: Субота, 02.11.2013, 19:39 | Повідомлення # 29 |
|
Вдохновительница женственности
Група: Администрируем
Повідомлень: 20841
Статус: Offline
| Прекрасное видео для каждого человека
Я - Герой
очень советую сделать себе такой фильм
Люблю Україну... :)
|
| |
| |
| Eclet | Дата: Субота, 02.11.2013, 23:49 | Повідомлення # 30 |
 Многогранная Женщина
Група: Дружим :)
Повідомлень: 283
Статус: Offline
| Подруга вконтакте подняла настроение несколько дней назад этим видео.
|
| |
| |
