| Головна » Статті » Женские хитрости » Здоровье моё, я тебя берегу |
Полезный и быстрый завтрак
 Многие из нас знают правило "завтрак должен быть сытным и полезным". Но ведь с утра так мало времени, что успеть приготовить что-то полезное - трудно, времени мало, сил тоже не хочется тратить много на стояние у плиты.Как же выкрутится? Приведу несколько рецептов от пользователей нашего форума: - запаривать, варить или готовить в пароварке различные каши из хлопьев (овсяных, пшеничных, ржаных), заправляя маслом, вареньем, солью или сахаром - как по вкусу подойдёт. - готовить овощные салаты, а как гарнир иметь в морозилке самоприготовленные мясные полуфабрикаты (котлетки, тефтельки) или просто отварить яйцо - готовить бутерброды из зернового хлеба или с отрубями, заправляя его домашним майонезом или сливочным маслом, или соусом сметаны (сметана, чуточка горчицы, пряные травки), свежими листьями салата, кусочками помидоров, огурцов или болгарского перца, прикрывая сверху листиком твёрдого сыра. - имея в холодильнике кусочек теста, утром легко можно сделать свежие пирожки на сковороде или в печке, с начинкой по вкусу (фрукты свежие или замороженные, творог) - с вечера можно также заготовить тесто для оладьев или блинчиков, и утром поджарить или запечь в духовке - имея в морозилке полуфабрикаты, заготовленные заранее (в выходные, например) из мяса и овощей (голубцы, ленивые голубцы, фаршированные перец), несложно это приготовить в печке, пока будешь собираться. Приятного и лёгкого завтрака :) по материалам форума Мамита | |
| Переглядів: 1395 | | |
| Всього коментарів: 0 | |
